Nước ép Táo - carrot - củ dền

Một ly nước ép rau củ sẽ cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu cho 1 ngày làm việc

vitamin – đặc biệt là vitamin A và khoáng chất. Bên cạnh tác dụng hỗ trợ phòng và chữa nhiều bệnh mãn tính, cải thiện làn da và mái tóc, khoai lang còn là một thực phẩm hoàn hảo để giảm cân.Không nên bỏ qua hoàn toàn carbohydrate, ngay cả khi bạn đang cố gắng giảm cân. Carb cung cấp cho bạn năng lượng để thực hiện các hoạt động thường ngày. Nếu cơ thể bạn không có đủ carb, bạn sẽ không có năng lượng để duy trì hoạt động và khỏe mạnh. Khoai lang cung cấp cho bạn một lượng carb vừa đủ để hoạt động nhưng không làm ảnh hưởng đến mục tiêu giảm cân của bạn.Khoai lang rất giàu chất xơ, giúp giảm cân bằng cách tạo thành một lớp gel giống như lưới trong dạ dày ngăn hấp thụ chất béo. Điều này làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn. Chất xơ cũng thúc đẩy sự di chuyển của phân và hỗ trợ sản xuất vi khuẩn tốt. Tiêu thụ khoai lang giàu chất xơ có thể cải thiện sự trao đổi chất, tiêu hóa và do đó giúp giảm cân.

*Quả táo được coi là loại quả rất có lợi cho sức khoẻ. Táo có thành phần dinh dưỡng rất phong phú, đặc biệt là các loại vi chất và các vitamin A, C,E....Ngoài ra, kali và các chất chống oxy hóa cũng rất phong phú. Lượng canxi trong táo cũng cao hơn mức trung bình trong các loại hoa quả, giúp trung hòa lượng muối dư thừa trong cơ thể*Nếu có thể ăn một quả táo mỗi ngày là một cách để giữ gìn sức khỏe và nâng cao tuổi thọ.#5hthu5#bethichraucuqua

*Nước ép cà rốt có nhiều Các vitamin A bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các chất chống ôxy hóa làm chậm sự lão hóa của các tế bào.Nước ép cà rốt cũng là một cách tuyệt vời để chữa các vấn đề xấu về da và tóc,rất giàu canxi nên rất tốt cho răng, xương và móng tay,nướu răng và làm giảm vi khuẩn #giaicuucarot🥕🥕🥕* Dưa hấu có vitamin A, B6 và C, đồng thời còn có đầy đủ các chất chống oxy hoá. Đặc biệt, dưa hấu không chứa chất béo có thể giúp ngăn ngừa các bệnh như đái tháo đường, béo phì và bệnh tim. Dưa hấu giúp làm mát cơ thể và giúp mang nhiệt cùng chất độc ra khỏi cơ thể thông qua tăng bài tiết qua thận với đi tiểu nhiều hơn, đó là một sự lựa chọn tuyệt vời vào một ngày mùa hè nóng bức.🥕🍉 Kết hợp nước ép cà rốt và dưa hấu là sự lựa chọn tuyệt vời...

Tác dụng:Tăng đề kháng, Detox cơ thểBổ sung chất sơ để hỗ trợ tiêu hóaChống oxy hoá, Hỗ trợ giảm cân

Nước ép này tăng đề kháng và đẹp da nhé#bepvang

Để có cơ thể khoẻ mạnh , chống covid cần ăn uống hợp lí đầy đủ dinh dưỡng và nước ép hoa quả 🥒🍉🍅#bepvang

Nước ép thơm cà rốt không chỉ giải khát mà còn cung cấp nhiều Vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Hãy dùng nước ép trái cây mỗi ngày để có được sức khoẻ tốt mọi người nhé#giaicuuquadua

Thỉnh thoảng bổ sung nước ép trái cây...cho người lười ăn trái cây như mình🤣🤣🤣#bepvang

Số lượng tuỳ ý các bạn, mình ép bằng máy ép chậm mokkom

- Ăn kèm như món phụ,món chống ngán ,mặn mặn, cay cay, giòn giòn rất đưa cơm lâu lâu còn cơm nguội là cũng cạo sạch nồi cơm đó😂- Nguyên liệu vô cùng đơn giản và dễ làm, có thể cho vào tủ lạnh dùng dần !- Số lượng làm có thể tuỳ theo bạn muốn nhiều hay ít nên mình không ghi cụ thể!