🌱 Bánh Roti Yến Mạch Healthy (Vegan)
Một loại bánh mì dẹp ăn kèm các món Ấn Độ với nguyên liệu cơ bản chỉ có yến mạch và nước. Công thức hoàn toàn lành mạnh và hương vị trên cả tuyệt vời.
🌱 Bánh Roti Yến Mạch Healthy (Vegan)
Một loại bánh mì dẹp ăn kèm các món Ấn Độ với nguyên liệu cơ bản chỉ có yến mạch và nước. Công thức hoàn toàn lành mạnh và hương vị trên cả tuyệt vời.
Hướng dẫn cách làm
- 1
Xay 1 cup yến mạch thành bột mịn, nếu bạn có sẵn bột yến mạch thì khỏi xay.
Cho vào thố với chút muối, không muối cũng không sao cả chỉ để chúng thêm mặn mà thôi.
- 2
Nấu sôi nước, cho vào tô bột yến mạch trộn 2 phút đến khi không dính và bột trở nên dày hơn
- 3
Nhồi mịn, khi nguội bớt thì cho ra bàn có phủ bột áo ngắt thành 5 viên.
- 4
Thêm ít bột áo cán dẹp từng viên bột, dùng 1 cái chén để cắt cho tròn hoặc để hình con amip cũng được nốt.
- 5
Nướng khô trên một chảo nóng hai mặt, nó sẽ phồng lên như cái gối. Hãy lật qua lại để bánh chín và vàng đều. 1 bánh nướng chừng 3 phút là xong
- 6
Bánh vàng cạnh thì lấy ra khỏi chảo, hoàn tất và lặp lại quá trình với những bánh khác.
Khi nguội bánh roti yến mạch sẽ xẹp và mềm dẻo hơn, sẵn sàng để dùng kèm các món Ấn có độ sệt như cà ri, masala…
Các Món Tương Tự
-
🌱 Cháo Yến Mạch Sữa Hạt & Chà Là 🌱 Cháo Yến Mạch Sữa Hạt & Chà Là
Món ăn sáng hoặc ăn xế yêu thích lành mạnh của mình cho những ngày thèm đồ ngọt, vị ngọt của chà là kết hợp rất tuyệt với yến mạch và sữa hạt, thêm vài loại hạt bổ sung là có một bữa ăn nhẹ chất lượng, nhanh gọn rồi.
-
🌱 Cháo Yến Mạch Sữa Hạnh Nhân Vị Chuối (Vegan) 🌱 Cháo Yến Mạch Sữa Hạnh Nhân Vị Chuối (Vegan)
Món ăn sáng lành mạnh với các nguyên liệu khô sẵn có ở nhà -
Bánh chuối yến mạch - Healthy cookies Bánh chuối yến mạch - Healthy cookies
Chỉ với 3 nguyên liệu đơn giản có sẵn gồm chuối, yến mạch và bơ đậu phộng , thế là ta có ngay món cookies mềm, thơm ngon, phù hợp cho các bạn sợ mập và các bé ăn dặm😋
-
Bánh MÌ yến mạch nướng bằng chảo Bánh MÌ yến mạch nướng bằng chảo
Nếu có sẵn yến mạch ở nhà thì hãy làm món bánh mì mini vừa lành mạnh & tốt cho sức khỏe nè#bepvang
-
Cơm yến mạch Cơm yến mạch
Yến mạch là chân ái. Mình có thể ăn yến mạch hàng ngày quanh năm suốt tháng đều được. Và mình mới khám phá ra món mới từ yến mạch: cơm yến mạch.Có thể dùng thay cơm, ăn cùng thức ăn mặn khác. Hay xôi, nếu ăn kiểu xôi thì trộn chút dầu oliu lúc hấp xong nhé. Hoặc có thể đem rang cơm, đều ngon cả nhé.
-
💚 Bánh Muffin Yến Mạch Táo & Nam Việt Quất 💚 Bánh Muffin Yến Mạch Táo & Nam Việt Quất
Có mớ táo cuối mùa không biết làm gì cho hết nên lang thang và bắt gặp công thức bánh muffin healthy từ bếp chef @cook_16619533 , bánh hoàn toàn từ yến mạch, táo và không dùng đường rất lành mạnh . Tuy nhiên vì cả nhà mình đều yêu bơ sữa nên mình đã thêm bơ và thay nho khô bằng Nam Việt Quất, kết quả rất ưng và đám cháu đánh bay 12 cái muffin trong vòng vài phút. Thế là giải quyết được mớ táo ế thật sướng. -
Bánh Pancakes Chuối Yến Mạch Bánh Pancakes Chuối Yến Mạch
Khởi đầu ngày mới với phiên bản bánh pancakes healthy. Mình thường dùng để ăn sáng, hoặc như một món ăn vặt lành mạnh. Công thức đơn giản, dễ làm và ngon miệng, các bạn nhỏ cũng rất thích món này.Nguyên liệu căn bản mình chỉ cần yến mạch, chuối, và trứng (thay thế bằng bột hạt lanh nếu bạn ăn chay, hoặc sữa hạt). Mình thường thêm các nguyên liệu khác để tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng.#bepsangtao #healthycooking
-
-
Bánh táo làm từ bột yến mạch Bánh táo làm từ bột yến mạch
Dạo này mình đang có chế độ giảm cân nên các loại ngũ cốc lành mạnh như yến mạch, khoai lang, mì nguyên cám...luôn được ưu tiên hàng đầu trong thực đơn hàng ngày. Cuối tuần mình thường tranh thủ làm một mẻ bánh để dành ăn bữa sáng, bữa xế cho các ngày trong tuần. Cùng với món bánh chuối yến mạch, mình thường làm thêm cả bánh táo yến mạch để thay đổi khẩu vị. Đây đều là những loại bánh dễ làm, không tốn nhiều thời gian, và cũng dễ ăn nữa.
-
Bánh yến mạch Bánh yến mạch
Đơn giản chỉ với 2 nguyên liệu chính là chuối và yến mạch. Mọi người có thể thêm bất cứ vị mình thích, tha hồ sáng tạo nhé.
-
Bánh táo quế yến mạch (Apple cinamon oat bread) Bánh táo quế yến mạch (Apple cinamon oat bread)
Một trong những điều tuyệt vời nhất trong mùa đông là được hít hà, thưởng thức hương vị táo quế ấm áp, ngọt ngào. Cùng mình làm chiếc bánh mì táo quế yến mạch mềm xốp, thơm ngon lại vô cùng healthy nhé 🍎
-
Cháo yến mạch hoa thiên lí Cháo yến mạch hoa thiên lí
Cháo yến mạch ăn sáng vừa đủ chất, no mà lại nhẹ bụng, phù hợp cho các bạn muốn giảm cân ạ.Có thể điều chỉnh độ đặc của cháo tuỳ theo ý thích bằng cách cân đối lượng nước và yến mạch. Yến mạch khi chín sẽ nở mịn, rất thơm và ngon!
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận