Mật ong và nước ấm là món nước uống giúp tăng hồng cầu trong máu, nên sẽ có lợi cho phụ nữ, nhất là trong những ngày kinh nguyệt.

Khi dùng mật ong cần lưu ý: mật ong có rất nhiều dinh dưỡng tự nhiên, đặc biệt là có cả những thành phần giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, nên đừng pha mật ong ở nhiệt độ cao trên 43C (110F) vì khi đó các thành phần này sẽ bị phân huỷ. Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy khi mật ong bị làm nóng ở trên 60C (140F) thì sẽ trở thành chất độc, có thể gây ung thư. Vì thế, không nên dùng mật ong với chất lỏng nóng hay nấu nướng gì nhé!

#bepvang