Eat clean

Name: Eat clean
Yield: 1 người
Cuisine: Việt Nam
Ingredients: 5 con Tôm; 1 quả Trứng gà; 3 lá xà lách; Nước chấm mè rang, nước tương, mè rang, tương ớt, hành lá, ớt; 1/2 cái bắp hấp; 1 cái táo fuji

Athena @athena_ruan

Một tuần ăn đầy đạm và dầu mỡ làm cho dạ dày trở nên nặng nề. Hãy ăn ít nhất 2 ngày trong 1 tuần theo thực đơn eat clean để làm sạch ruột. Công thức đơn giản, no lâu nhưng dạ dày cực kỳ nhẹ nhàng. Nên thử.

Xem thêm

Eat clean

Đã lưu

Nguyên Liệu

15phút chuẩn bị và làm 5phút

1 người

5 conTôm
1 quảTrứng gà
3lá xà lách
Nước chấm mè rang, nước tương, mè rang, tương ớt, hành lá, ớt
1/2 cáibắp hấp
1 cáitáo fuji

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

15phút chuẩn bị và làm 5phút

1

Trứng và bắp hấp 15phút cách thuỷ, cắt khía.
2

Táo cắt lát mỏng vừa ăn, xà lách cắt khúc nhỏ,
3

Tôm luộc chín vừa, lột vỏ
4

Xếp tất cả các nguyên liệu vào tô, cho một muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng cà phê tương ớt, ớt cắt nhỏ (có thể có hoặc không) sau đó rưới 2 muỗng canh nước chấm mè rang, rắc mè và hành lá lên trên và thưởng thức.