Sau bao lâu mày mò thì giờ mới phát hiện món này vô cùng đơn giản ạ.++++++++++Đậu gà có tên tiếng anh là chickpeas là loại đậu, thực phẩm chủ yếu của người Ấn Độ và Trung Đông.Đậu gà có nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, xắt, vitamin, chất béo... Đặc biệt chúng chứa chất xơ và đạm nhiều hơn các loại đậu cùng họ hàng. Nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào mà đậu gà không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn ngăn ngừa bệnh ung thư, tiểu đường, tim mạch,...

Nấm tràm là loại nấm có khá nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất sắt, khoáng chất mangan, chất xơ, carbohydrate, chất béo, vitamin B1, B2… nấm tràm có thể tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn quá trình viêm nhiễm, giảm nguy cơ mắc bệnh cho cơ thể.Lá sả có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp giảm đầy hơi, khó tiêu và các vấn đề liên quan đến dạ dày. Do ít tinh dầu hơn phần củ nên mùi thơm nhẹ hơn, mà ít nóng.Nấm tràm kho sả là món ăn giàu dinh dưỡng, có tác dụng tốt với sức khỏe

Đậu gà chứa nhiều chất đạm, chất xơ, sắt, kẽm, phốt pho, vitamin và nhiều khoáng chất khác mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Ăn nhiều đậu gà sẽ giúp cải thiện khả năng tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch, đường tiêu hóa, xương, ..#bepvang

Đậu Hà Lan là một thực phẩm dinh dưỡng rất tốt đối với sức khỏe con người. Các chất trong đậu giúp ngăn ngừa ung thư, tăng cường sức khỏe tim mạch, phòng ngừa bệnh táo bón.

#AnsachĐậu gà được biết đến với giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là hàm lượng chất đạm, protein và chất xơ. Nếu so với các loại hạt và đậu khác, lượng đạm trong đậu gà ở mức cao. Đồng thời trong đậu còn có một số vi chất như sắt, kẽm, kali, vitamin K, C, B6...Chính vì vậy khi ăn đậu gà mình thường không ăn kèm thịt nữa vì cảm thấy đủ chất roài.

Đậu gà là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều vitamin, khoáng chất, đạm và chất xơ.Vừng đen là nguồn tuyệt vời chứa đồng, sắt, canxi, magiê, kẽm, phốt pho & chất xơ. Ngoài ra vừng đen có tác dụng ngăn ngừa bệnh tiểu đường, ngừa loãng xương, giải độc cơ thể, giảm viêm...Kết hợp 2 loại này ta có cốc sữa giàu dinh dưỡng trong mùa dịch.#bepvang

Đậu Hà Lan là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng: protein, hàm lượng canxi, vitamin A và C và sắt có thể giúp bé phòng tránh một số bệnh liên quan đến đường ruột, tim mạch. Ngoài ra, Cháo yến mạch đậu Hà Lan còn giúp bé tăng cường hệ miễn dịch.

Đậu gà được biết đến với giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là hàm lượng chất đạm, protein và chất xơ. Nếu so với các loại hạt và đậu khác, lượng đạm trong đậu gà ở mức cao. Đồng thời trong đậu còn có một số vi chất như sắt, kẽm, kali, vitamin K, C, B6, etc#bepdonghuong#TPHCM#

Cà tím có nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe, phòng ngừa ung thư, tăng cường sức khỏe tim mạch...

Đậu gà được biết đến là loại hạt chứa nhiều chất xơ, ngăn ngừa táo bón, thúc đẩy hệ tiêu hóa của bé. Bên cạnh đó, sắt, phot pho, canxi, magie, mangan, kẽm và vitamin K có trong đậu gà giúp xây dựng và duy trì cấu trúc xương, giúp bé tăng trưởng chiều cao tốt hơn.#5hthu5#sángtạovớibánhvàtráicây

Đậu gà được biết đến là loại hạt chứa nhiều chất xơ, ngăn ngừa táo bón, thúc đẩy hệ tiêu hóa của bé. Bên cạnh đó, sắt, phot pho, canxi, magie, mangan, kẽm và vitamin K có trong đậu gà giúp xây dựng và duy trì cấu trúc xương, giúp bé tăng trưởng chiều cao tốt hơn.

Trong thành phần của hạt đậu lăng có chứa hơn 25% protein, do đó nó có thể là một món ăn bổ dưỡng sử dụng thay thế thịt. Nó cũng là nguồn cung cấp sắt tốt, một loại khoáng chất thường thiếu trong chế độ ăn chay.Ngoài ra đậu lăng chứa nhiều chất xơ giúp tăng cường nhu động ruột và tạo điều kiện cho các vi khuẩn có lợi tại đường tiêu hóa phát triển. Mình kết hợp với mỳ Ý, carrot & nấm cùng sốt cà chua tự làm tạo nên món ăn đủ dinh dưỡng, rất ngon!#ebepvang