Món này dùng để ăn sang hay ăn xế rất hợp lý. Nên cho vào thực đơn của mình hàng ngày để bổ sung dưỡng chất nha cả nhà

Một tô smoothie bowl cho buổi sáng thêm tươi tắn nha.Tô này có thành phần như sau:- Phần base: sữa chua không đường, chuối, và hạnh nhân- Phần topping: chuối, soài, thanh long đỏ, granola, hạt chia

Vẫn là em smoothie bowl yêu thích với hai phần: fruit base và topping.Cái này ăn no được mà không bao giờ sợ mập nha, ngược lại, nó khiến bạn nhẹ bụng và khoẻ khoắn hơn nếu bạn ăn thường xuyên nha.#cookpadeatclean

#eatclean #healthy

Đúng như tên gọi thì có nhiêu đó thành phần quý vị ạ :D. Bữa sáng healthy của em. Mới đọc được mật ong rất tốt cho cơ thể đặc biệt cung cấp vào buổi sáng nên em sẽ lựa làm như này, ăn rất cuốn.

Đại loại là một smoothie bowl phần base và phần topping.Phần base mình thường có sữa chua, trái cây tạo ngọt, sữa, sữa hạt các loại..(tất cả là không được nha)Phần topping thì luôn luôn phải có granola,Các loại trái cây trang trí, hạt chia!Làm rất dễ và ăn cực ngon.Các bạn tin mình nhé, duy trì ăn sáng như này trong một tháng, cơ thể sẽ gọn gàng hẳn lại da dẻ tươi tắn trẻ khoẻ hẳn ra nhé!#cookpadeatclean

Tiếp tục series Eatclean với hạt chia, sữa chua và trái cây. Bữa nay cường độ tập đã tăng, mình tăng thành phần tinh bột và nhóm dưỡng chất tốt bằng việc thêm Granola trong thực đơn.Vừa ăn ngon, vừa đẹp và khoẻ, đúng là 3in1 phải ko các mẹ?!

Mình làm thử ăn, ngon thì ngon lắm đấy mà ăn lạnh bụng lạnh họng quá à :)) k nên ăn buổi sáng dễ đau họng lắm :)) các bạn đừng để đông hoa quả mà để hoa quả tươi theo công thức này xay smoothie uống ngon lắm.

Base ngày hôm nay là chuối xay với sữa tươi. Đây phải nói là một công thức base yêu thích của mình. Chuối chín xay lẫn với sữa tươi vừa thơm vừa có độ ngọt tự nhiên.Mà tác dụng của chuối thì các bạn cũng biết rồi. Nhà mình 3 người,cứ 2-3 ngày là ăn hết một nải chuối hơn 2 kí.#cookpadeatclean

#12thangbepvuiMón sinh tố giúp làm đẹp da

Cảm ơn Chef @Marie007 đã cho mình cái ý tưởng làm món này. Cực ngon, nhanh và healthy.Mình làm để ăn sáng hoặc ăn bữa xế nhé!

Món này ăn cực tốt cho dạ dày nhất là trẻ em nhé. Lại còn đẹp da nữa nha