Một tô smoothie bowl cho buổi sáng thêm tươi tắn nha.Tô này có thành phần như sau:- Phần base: sữa chua không đường, chuối, và hạnh nhân- Phần topping: chuối, soài, thanh long đỏ, granola, hạt chia

Đại loại là một smoothie bowl phần base và phần topping.Phần base mình thường có sữa chua, trái cây tạo ngọt, sữa, sữa hạt các loại..(tất cả là không được nha)Phần topping thì luôn luôn phải có granola,Các loại trái cây trang trí, hạt chia!Làm rất dễ và ăn cực ngon.Các bạn tin mình nhé, duy trì ăn sáng như này trong một tháng, cơ thể sẽ gọn gàng hẳn lại da dẻ tươi tắn trẻ khoẻ hẳn ra nhé!#cookpadeatclean

Vẫn là những nguyên liệu vàng trong làng eatclean như: sữa chua, hạt nhân, việt quất, granola, hạt chia và mật ong.

Lâu lâu không ăn lại lên cơn thèm món này quý vị ạ.Các bác cứ thử ăn tết trước một tháng như em là sẽ hiểu hihi, cơ mà thi thoảng vẫn phải eatclean một bữa cho cân bằng ạ.#cookpadeatclean

Bữa sáng hoàn hảo cho ai muốn đẹp da đẹp dáng!Ý tưởng được đến từ căn bếp của Madame @Marie007 khiên mình phải đi mua hồng bằng được về ăn thử cái vị, và thay Nho Ruby với việt quất. Kết quả thì khỏi chê!Nói thật là món này kết hợp khá dễ dàng, cứ cân bằng độ chua ngọt từ các loại trái cây khác nhau là phù hợp khẩu vị của từng người!

Ăn khuya không sợ mập với hạt chia trái cây

Cảm ơn Chef @Marie007 đã cho mình cái ý tưởng làm món này. Cực ngon, nhanh và healthy.Mình làm để ăn sáng hoặc ăn bữa xế nhé!

Đây là bữa xế yêu thích của mình. Mình hay nạp thêm năng lượng cho bữa xế khoảng 4-5 pm, vì tầm này rất hay bị đói. Mà tuyệt đối ko thể để cho cơ thể đói đc, nên phải có một loại thực phẩm có thể ăn vào khoảng thời gian này mà ko làm béo!

#keto #eatclean

Hôm nay vừa phát hiện một sự kết hợp hoàn hảo giữa chuối chín, bơ, sữa chua và hạnh nhân.Xay nhuyễn được hỗn hợp sinh tố vị rất vừa ngon, topping thì có ngũ cốc trái cây và hạt chia

#5hthu5 #yougurt #granola #eatclean #healthy

Vẫn là em smoothie bowl yêu thích với hai phần: fruit base và topping.Cái này ăn no được mà không bao giờ sợ mập nha, ngược lại, nó khiến bạn nhẹ bụng và khoẻ khoắn hơn nếu bạn ăn thường xuyên nha.#cookpadeatclean