Củ quả hấp chấm muối mè, đậu, điều

#GlobalApron2024
#tangcuonghemiendich
Việc bổ sung các dưỡng chất vào bữa ăn hàng ngày là vô cùng cần thiết, món củ quả hấp chấm muối mè, đậu, điều tuy đơn giản nhưng bổ sung được kẽm (điều) và selen (củ cải) vào cơ thể, món này chỉ mất chưa đến 30 phút thôi, rất nhanh gọn.

Xem thêm

Củ quả hấp chấm muối mè, đậu, điều

Bếp của Quỳnh @cook_5456193

Đã lưu

Nguyên Liệu

30 phút

Củ quả hấp: 1 bắp su lơ, 1 củ cải, q củ cà rốt, 1 miếng bí đỏ
Muối chấm: mè, đậu, hạt điều, muối, đường

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

30 phút

1

Sơ chế củ quả, cắt ra, cho vào xửng hấp khoảng 20 phút, bí đỏ và củ cải nhanh chín hơn cà rốt và su lơ. Gắp ra dĩa.
2

Trong khi chờ củ quả hấp thì giã hỗn hợp gồm điều, mè, đậu phộng, trộn thêm tí muối, đường, nêm tùy khẩu vị.
3

Củ quả vừa hấp xong ăn nóng sẽ ngon hơn.