Mì chùm ngây nấu rau củ

Mình hay ăn nhẹ vào buổi chiều tối, thường là các món nước, món mì, cháo, phở…
Đây là 1 món mì khá đơn giản, thanh nhẹ dành cho cho bữa tối để hệ tiêu hoá không phải làm việc quá sức nhưng vẫn đủ dinh dưỡng.
Mì chùm ngây nấu rau củ
Mình hay ăn nhẹ vào buổi chiều tối, thường là các món nước, món mì, cháo, phở…
Đây là 1 món mì khá đơn giản, thanh nhẹ dành cho cho bữa tối để hệ tiêu hoá không phải làm việc quá sức nhưng vẫn đủ dinh dưỡng.
Hướng dẫn cách làm
- 1
Sơ chế: khoai tây cắt miếng nhỏ. Bông cải xanh tách miếng vừa ăn
- 2
Nấu nước dùng: Cắt nhỏ mía, cho vào hầm 15 phút. Cho tiếp khoai tây + phần cọng bông cải xanh vào hầm cho ngọt nước. Hầm tới khi khoai hơi mềm, cho vài lá cần tây cho thơm.
- 3
Vớt bỏ mía, cọng cải xanh và lá cần. Cho mì vào nấu cùng bông cải. Mì và bông cải mềm thì tắt bếp. Các bạn có thể dùng thêm topping (chả chay, nấm, mọc viên chay… tuỳ thích)
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
Mì Chũ Nấu Rau Chùm Ngây Mì Chũ Nấu Rau Chùm Ngây
#TapDeVang23Nhờ cuộc thi này mà biết tới món mì chũ, sợi dai dai ăn cũng ngon. Nay mình kết hợp nấu thịt băm và rau chùm ngây để ăn sáng thấy cũng đủ chất và nhẹ bụng. Bòn Bon -
Mì chùm ngây với nấm & rau củ Mì chùm ngây với nấm & rau củ
Bát mì thanh đạm nhưng cũng đủ dinh dưỡng cho người ăn chay! Các chất dinh dưỡng trong nấm hương là: Vitamin nhóm B (B2, B3, folate, B5), Phốt pho, Vitamin D, Selen, Đồng, Kali. Nấm đùi gà cũng có nhiều các loại vitamin C, A, B2, B1, D và B3 (niacin). Các khoáng chất có thể kể đến là kali, magie, natri và canxi. 2 loại rau cải cúc & ớt chuông giàu vitamin C, B, sắt & kali! Vậy là ta có bát mì ngon & chất lượng!#ebepvang Lavender -
Súp chùm ngây Súp chùm ngây
#bepvangMón ăn này nhiều dinh dưỡng, có thể cho em bé ăn hoặc người lớn ăn sáng kèm bánh mỳ nhẹ nhàng mà đủ chất. Bảo Bình -
Canh Rau Chùm Ngây Nấu Nấm Rơm Canh Rau Chùm Ngây Nấu Nấm Rơm
Rau chùm ngây cực kì tốt cho sức khỏe. Là loại rau có nhiều vitamin và khoáng chất! Đặc biệt hàm lượng vitamin C có trong rau cao gấp mấy lần chanh và cam! Rose Truong -
-
Canh rau chùm ngây nấu tôm thịt Canh rau chùm ngây nấu tôm thịt
#TapDeVang23Món rau siêu bổ dưỡng, thanh mát và ngon miệng dành cho gia đình Annie Vo -
-
-
Canh khoai sọ rau chùm ngây Canh khoai sọ rau chùm ngây
Ăn chay nên mình cũng hay tìm những loại rau có nhiều dưỡng chất, chùm ngây là loại rau như thế Nguyen Quy -
-
Canh rau chùm ngây nấu tôm 🌿🦐 Canh rau chùm ngây nấu tôm 🌿🦐
#Tapdevang23Nhờ có đề bài tuần này mà mình lần đầu mua rau chùm ngây tươi về nấu. Trước giờ toàn dùng bột rau chùm ngây xay sinh tố với nấu cháo cho con. Không ngờ rau chùm ngây tươi dễ ăn mà lại đỡ có mùi hơn bột rau nhiều, nấu canh bé mình cũng chịu ăn. Sau này sẽ mua thường xuyên hơn. Dibee -
Mì rau chùm ngây xào tôm nấm Mì rau chùm ngây xào tôm nấm
#1montronvi#GlobalApron2024Cảm ơn cô @Becky Spain - Quản lý cấp cao của Cookpad về món ăn này. Do kết hợp thêm với nấm rơm cho hợp với thử thách nên món này giống phiên bản chính khoảng 90% thôi, tuy nhiên món ăn rất ngon Annie Vo
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận