Canh rau củ quả bổ dưỡng thanh mát
Hướng dẫn cách làm
- 1
Bắp ngọt cắt khúc hoặc tách hạt tùy ý. Khoai tây gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt cắt lát dày 0,3-0,4cm. Bông cải xanh tách thành những nhánh nhỏ. Tàu hũ ky cắt miếng vừa ăn.
- 2
Đun sôi nước, cho bắp ngọt và khoai tây vào nấu trước khoảng 10 phút. Nêm muối, hạt nêm cho thấm.
- 3
Thêm cà rốt, nấu tiếp 3–5 phút. Khi cà rốt vừa chín tới, cho bông cải xanh và tàu hũ ky vào. Nêm nếm lại cho vừa ăn
- 4
Tắt bếp, rắc tiêu xay lên trên.
Bí quyết
Rau củ màu xanh nấu nhanh, củ quả cần hầm lâu nên nấu trước.
Nước canh có vị ngọt thanh từ bắp, khoai tây và cà rốt. Tàu hũ ky chiên sơ tạo độ béo nhẹ, trong khi bông cải xanh giúp món canh thêm màu sắc và cảm giác tươi mát. Đây là món canh phù hợp cho bữa cơm chay hằng ngày vì nhẹ bụng, dễ tiêu hóa và không cần nhiều gia vị.
Nếu muốn nước canh đậm đà hơn mà vẫn thuần chay, có thể thêm vài lát củ cải trắng hoặc một ít nấm hương khô ngay từ đầu khi hầm bắp và khoai tây.
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý





Bình luận