Bữa sáng cho người cao tuổi

Tuổi già của tôi phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh là rất cao. Vì thế, cần phải phòng ngừa để có sức khỏe tốt và minh mẫn. Ngoài cách siêng năng vận động cơ thể hằng ngày, điều chỉnh chế độ ăn uống và bổ sung lượng dinh dưỡng phù hợp. Vậy những "thần dược" nào được xem là tốt cho sức khỏe người già?
Bữa sáng cho người cao tuổi
Tuổi già của tôi phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh là rất cao. Vì thế, cần phải phòng ngừa để có sức khỏe tốt và minh mẫn. Ngoài cách siêng năng vận động cơ thể hằng ngày, điều chỉnh chế độ ăn uống và bổ sung lượng dinh dưỡng phù hợp. Vậy những "thần dược" nào được xem là tốt cho sức khỏe người già?
Hướng dẫn cách làm
- 1
Tất cả đã rửa sạch và chỉ còn cho vào nồi hầm cùng nước, nếu muốn thì sử dụng nước dùng nhưng tôi thì chỉ dung nước lọc cùng 1 thìa nhỏ muối và bột nêm.
- 2
Sau khi đun nhỏ lửa trong 10-15p tuỳ theo ng thích ăn mềm còn ng thích ăn hơi cục cục một chút. Sữa chua đậu nành không đường nhà làm, 1 quả chuối và quả quít hoặc cam là quá thượng đế cho người cao tuổi. Tất nhiên không thể thiếu ly trà lá vằng.
- 3
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý





Bình luận