Sinh tố ổi - dưa hấu

Name: Sinh tố ổi - dưa hấu
Yield: 4 phần ăn
Cuisine: Việt Nam
Ingredients: 1 quả ổi; 1/3 quả dưa hấu; 1 hũ sữa chua ít đường; 2 thìa đường thốt nốt; 7 cục đá

Bích Hòa @130412Lam

Vietnam

Hôm nay ngày 16 âm lịch sau trung thu mình thực hiện bài thanh lọc cơ thể bằng nước muối và chanh xong, ăn chén bột gạo lứt pha hạt chia sau 3 giờ mình uống ly sinh tố này thấy bụng nhẹ nhàng và dễ chịu vô cùng.

Xem thêm

Sinh tố ổi - dưa hấu

Đã lưu

Nguyên Liệu

15 phút

4 phần ăn

1 quảổi
1/3 quảdưa hấu
1hũ sữa chua ít đường
2 thìađường thốt nốt
7 cụcđá

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

15 phút

1

Ổi, dưa hấu và cacs loại đã điểm đủ trước khi xay
2

Dưa hấu và ổi bỏ hạt, sữa chua, đường thốt nốt cho hết vào cối cùng đá cục xay nhuyễn
3

Xay xong thì chế ra ly và uống ngay thì mát ruột vô cùng. Đây cũng là phần ăn của mình cho bữa trưa sau khi tẩy ruột sáng ngày 16 âm lịch.