Sữa bí đỏ hương vị thơm ngon béo ngậy, giàu dinh dưỡng, làm đẹp da và còn giúp tăng cân nữa ạ #bepvang #vaobepvuive

Món đồ uống dễ làm, dễ uống nhưng nhiều dinh dưỡng, nhất là VTM A

Khi nghe tên món này thì mọi người nghĩ ngay là món dành cho các bé hoặc người gầy muốn tăng cân. Vì bí đó có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, kali và nhiều loại vitamin khác nhau như A,C,D, etc. Nên đúng là nếu uống nhiều và liên tục thì mập lên vài ký trong 1 tháng thật. Nhưng nếu mình uống ít và giảm lượng đường thì sẽ không lo tăng cân đâu.Mùa bí đỏ nên mình chịu khó ăn lắm. Phần vì đang rẻ, phần nữa là bổ cho mắt. Mình dùng máy tính hơn 12 tiếng/ngày nên cần các bạn rau củ có chứa nhiều vitamin A như này lắm 😀Công thức này mình làm nhanh với cách luộc bí luôn và xay luôn nước luộc. Bạn nào cẩn thận làm cho các bé thì hấp cách thủy nhé. Như vậy giữ được nhiều chất hơn. Với bí hấp cách thủy các bạn dùng nguyên 1l sữa tươi. Mình luộc có nhiều nước rồi nên giảm sữa xuống còn 0,7l.

Bí đỏ được coi là thực phẩm vàng bởi bí đỏ có chứa nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của cơ thể:+ Tốt cho xương và mắtBí đỏ giàu carotene, trong cơ thể loại chất này được chuyển hóa thành Vitamin A giúp duy trì thể lực. Chất khoáng và canxi, natri, kali có trong bí đỏ có tác dụng đặc biệt với người già và người bệnh huyết áp.Giúp ngăn ngừa loãng xương và tăng huyết áp. Hơn nữa nó còn chứa magie, phốtpho, sắt, đồng, mangan, crôm và nhiều yếu tố khác giúp xương phát triển.Chính vì Bí đỏ rất bổ dưỡng nên Bếp Nhà Choi UnSu sẽ chia sẻ cách nấu sữa bí thơm ngon cho cả gia đình cùng thưởng thức, sữa bí thơm lại beo béo ngầy ngậy nhờ có kem tươi,mùi thơm của bí đỏ lan toả khắp nhà thích cực.

#bosungvitaminA#GlobalApron2024Nay ba gầy và xuống cân vì không chịu được cái nắng nóng gay gắt của miền Trung dường như ba biếng ăn và không thể hấp thu được chất dinh dưỡng. “Sữa bí đỏ” chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, lại còn cực kỳ thơm ngon dễ uống. Mùi sữa thơm vị cốt dừa, lá dứa. Khi uống cảm nhận được rõ vị béo của bí đỏ, là thức uống hỗ trợ cho người tăng cân. Nay con gái vào bếp nấu món “Sữa bí đỏ” tặng ba, mong là ba sẽ thích 😊

Món sữa bí đỏ đang hót hòn họt trên các mạng xã hội, nên mình đã lên mạng tìm hiểu công thức và công dụng của bí đỏ để biết rõ và nên ăn bí đỏ như thế nào là hiệu quả. Các loại sữa trái cây rất tốt nhưng bất kể loại nào cũng dùng với hàm lượng vừa đủ sẽ rất tốt cho sức khỏe ạ. Qua tìm hiểu thì mình biết được một số tác dụng của bí đỏ như này ạ: Trong Bí đỏ có hàm lượng sắt cao, các chất muối khoáng, giàu vitamin và các axít hữu cơ tốt cho cơ thể. Bí đỏ không chỉ là đồ ăn bổ dưỡng tác dụng của bí đỏ giúp ngăn ngừa tim mạch,ngăn ngừa ung thư,hỗ trợ giảm cân ,chống lão hóa da ,tốt cho hệ tiêu hóa ,tốt cho hệ thống xương khớp.Những thông tin trên cho thấy tác dụng của bí đỏ nhưng ăn nhiều bí đỏ có thể gây rối loạn tiêu hóa do hàm lượng chất xơ của bí đỏ cao.Đọc xong cái này thì yên tâm về công dụng của bí đỏ rồi nhé!Mình đã thực hành và cả nhà mình ai cũng mê tít vì vị ngọt thanh, beo béo và thơm lừng hấp dẫn của sữa bí đỏ =D :)

Thức uống dinh dưỡng dành cho người gầy ạ, hihi

“Trong bí đỏ có chứa chất cần thiết cho hoạt động của não bộ là axit glutamine. Chất này có vai trò quan trọng trong việc bồi dưỡng thần kinh, trợ giúp cho các phản ứng chuyển hóa ở các tế bào thần kinh và não.Ngoài ra, đối với phụ nữ mang thai ăn hạt và hoa bí ngô không chỉ giúp cho thai nhi phát triển tế bào não, tăng cường sức sống cho thai nhi, mà còn giúp phòng ngừa và điều trị chứng phù, tăng huyết áp và các biến chứng khác khi mang thai.” Và còn rất nhiều công dụng:tốt cho tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống ung thư, ngăn ngừa tiểu đường,chống trầm cảm,đẹp da....

Dinh dưỡng bổ sung

#CookpadApron2025Bổ sung nhiều dưỡng chất dinh dưỡng cho cơ thể: Protein, chất chống oxy hóa, sứa cũng chứa một lượng nhỏ dưỡng chất canxi, magie, phốt pho, choline...ngoài ra trong sứa cũng có các dưỡng chất như axit béo omega3 và omega6. Đây là những chất béo rất cần thiết trong chế độ sinh hoạt ăn uống hàng ngày. Các axit này là dạng axit béo không bão hòa đa có thẻ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Món nước uống giải nhiệt mùa hè đây mọi người. Ai muốn đc tăng cân thì uống sữa bí đỏ nhé. Mình đag áp dụng thấy rất hiệu quả. Nhà có cu nhỏ nên mình hay tự làm sữa để con uống thêm vừa chất lượng vừa yên tâm tý.

Bí không chỉ nấu với sườn mà còn chế biến nhiều món khác nhé. Bí non ăn cả vỏ mới dinh dưỡng