Nước cam + quýt ép
Cam có tác dụng cung cấp lượng vitamin C cần thiết, cho tinh thần sảng khoái và mang đến hiệu quả tỉnh táo nhiều hơn cả một tách trà hay cà phê. Quýt là một trong những trái cây có giá trị dinh dưỡng rất cao mang lại nhiều lợi ích đặc biệt là với các mẹ bầu. Trong giai đoạn nghén mẹ bầu có thể uống nước quýt ép sẽ làm cho bà bầu khỏe hơn, thèm ăn hơn. Kết hợp 2 loại với nhau thêm chút mật ong, bảo đảm ai cũng ghiền, vừa ngon, vừa khỏe, mà lại còn thơm ngào ngạt
Nước cam + quýt ép
Cam có tác dụng cung cấp lượng vitamin C cần thiết, cho tinh thần sảng khoái và mang đến hiệu quả tỉnh táo nhiều hơn cả một tách trà hay cà phê. Quýt là một trong những trái cây có giá trị dinh dưỡng rất cao mang lại nhiều lợi ích đặc biệt là với các mẹ bầu. Trong giai đoạn nghén mẹ bầu có thể uống nước quýt ép sẽ làm cho bà bầu khỏe hơn, thèm ăn hơn. Kết hợp 2 loại với nhau thêm chút mật ong, bảo đảm ai cũng ghiền, vừa ngon, vừa khỏe, mà lại còn thơm ngào ngạt
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Cam + quýt khi mua chọn quả nào mỏng vỏ khi vắt sẽ nhiều nước! Rửa sạch, đảm bảo vệ sinh😙 cắt làm đôi theo chiều ngang!
- 2
Khi vắt không bóp quá kĩ sẽ làm tinh dầu trong vỏ ra nhiều làm nước bị đắng! Dùng lực tay vừa đủ, vắt dứt khoác! Cho mật ong vào khuấy tan (tùy theo khẩu vị và độ chua của cam + quýt mà tăng giảm mật ong) ! Đổ ra ly, thêm đá!
- 3
Mỗi ngày 1 ly sẽ cho công dụng kỳ diệu, và nước cam + quýt tốt nhất nên uống vào lúc không no, không đói tức sau khi ăn 1-2 giờ. Ngoài ra không nên cất giữ nước cam trong thời gian dài vì nước cam để lâu sẽ bị mất hết giá trị dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C. Không nên uống vào buổi tối, do cam có tác dụng sinh tân dịch và lợi tiểu, dễ gây đi tiểu đêm làm mất ngủ.
Cooksnap
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận