Sữa hạt sen thơm ngon, mát bổ cho ngày hè oi ả!

Hạt sen có công dụng an thần giúp ta ngủ sâu giấc đồng thời kích thích ăn ngon miệng hơn. Dùng sữa hạt sen hàng ngày có thể giúp cải thiện được tình trạng nóng trong của cơ thể nhất là với ngày hè oi bức!
Sữa hạt sen thơm ngon, mát bổ cho ngày hè oi ả!
Hạt sen có công dụng an thần giúp ta ngủ sâu giấc đồng thời kích thích ăn ngon miệng hơn. Dùng sữa hạt sen hàng ngày có thể giúp cải thiện được tình trạng nóng trong của cơ thể nhất là với ngày hè oi bức!
Hướng dẫn cách làm
- 1
Tách hạt sen để lấy đi phần tim sen có vị đắng. Phần tim sen này bạn có thể phơi khô làm chè để giúp an thần.
Sau khi tách lấy hạt, bạn đem xay nhuyễn từng ít một với nước. - 2
Bóp và lọc lấy phần nước của hỗn hợp đã xay sau đó đem đun sôi.
- 3
Vừa nấu vừa khuấy thật đều tay cho đến khi sôi lại cho thêm đường vào nấu thêm 5 phút và tắt bếp.
- 4
Để nguội và cho vào bình thủy tinh, cất ngăn mát tủ lạnh uống dần.
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý






Bình luận