🦐Tôm Sốt Rau Củ Eat Clean

Món này mình ko dùng dầu nhé. Hạn chế dầu mỡ bằng cách ngon hơn luộc nhiều hehe
Món này trên dưới 200 calories thui, lượng calories thêm vào phụ thuộc vào lượng cơm bạn ăn nhé (gạo lứt 1/4 cup khoảng 150 calories).

Xem thêm

🦐Tôm Sốt Rau Củ Eat Clean

Ngọc Chiaky ღ @ngocchiaky

Đã lưu

Nguyên Liệu

20 phút

1/4 cuptôm lột vỏ xắt nhỏ
1/3 cupcà rốt xắt hạt lựu
1/4 cupớt chuông xanh đỏ xắt hạt lựu
1 ítdưa leo
Vàitép tỏi băm
1 tspnước tương (xì dầu)
1/3 tsptương ớt Hàn Quốc
1/4 tspmật ong
1 íttiêu
Nước sôi hoặc nước ấm

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

20 phút

1

Cho tỏi, nước tương, tương ớt, mật ong, tiêu vào tôm, ướp khoảng 5-10p.
2

Bắc chảo, để lửa vừa cho chảo hơi nóng. Đổ một ít nước sôi hoặc nước ấm vào chảo. Sau đó cho tôm vào xào sơ cho chín.
3

Cho cà rốt, ớt chuông vào. Thêm tí nước rồi đợi cà rốt, ớt chuông mềm rồi tắt bếp. Chú ý nếu rau củ chưa mềm mà nước rút thì bỏ thêm ít nước vào.
4

Trình bày. Ăn với cơm gạo lứt và dưa leo. Rắc thêm ít tiêu cho thơm.