Cảm ơn các bạn đã ủng hộ bếp Lê. Hôm nay mình chia sẻ món nước thanh mát đẹp da và quan trọng là rất dễ làm. Các mẹ muốn giảm cân đẹp dáng da dẻ mịn màng thì cứ làm một bịch thế này, đem đến cơ quan uống dần trong ngày đi ạ. 😊

Vị thanh mát cho ngày hè.

Hạt chia có tác dụng giảm cân, tăng cường sức đề kháng. Ăn nhiều quá...mập rồi... phải giảm cân thôi 😂😂😂

Nhằm mục đích tăng lượng nước uống hàng ngày, nhưng uống nhiều nước lọc lại thấy chán, nhạt nhẽo, vậy nên mình đã làm detox, mỗi ngày một chai. Vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe 😁 #healthy #eatclean #bepvang

Nước dừa kết hợp với cam và hạt chia hoặc chanh vàng ngâm mật ong pha với chia vô cùng tốt cho phái đẹp. Uống tốt nhất là buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ 2 giờ ( uống trước hoặc sau bữa ăn 30 phút#bepvang

Trời bắt đầu lạnh mỗi chúng ta ắt hẳn ai cũng bị khô da,nặng hơn là bị cảm, do đó phải bổ sung cho cơ thể nhiều nước và rau xanh.Một ly nước ép cam ,cà rốt mỗi ngày cũng phần nào cung cấp lượng vitamin cần thiết cho cơ thể.

*Hạt Chia là một trong loại hạt dinh dưỡng được nhiều người lựa chọn sử dụng hàng ngày bởi những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Trong hạt chia chứa nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể như: photpho, canxi, chất béo, chất đạm, chất xơ, magie, omega 3, omega 6, protein, rất nhiều khoáng chất và vitamin.*Kết hợp Nước Ép Cà Rốt Hạt Chia giúp chị em phụ nữ: đẹp dáng.... sáng da nè😊#giaicuucarot 🥕🥕🥕

Ăn vặt không lo tăng cân, tốt cho sức khoẻ, giảm cân

Đây là thức uống giảm cân hiệu quả nè! Ta có nên lên thực đơn những món giảm cân từ hạt chia không nhỉ🤔😍😝Ah! Nếu cho em bé dùng thì mỗi bé không nên dùng quá 15gram/ ngày! Và hạt chia sẽ cung cấp thêm Omega 3, cân bẳng lượng Omega 6. (tác dụng tương tự như khi bạn sử dụng cá hồi, nhưng an toàn và đơn giản hơn vì hạt chia là trồng tự nhiên, không phun hóa chất)

Nhà mình mỗi sáng đều xay 1 lít nước cam, cho vào tủ lạnh để cho mát, khi ăn sáng thì lấy ra, rót mỗi người một ly😍😋 để cung cấp vitamin C, tăng cường sức đề kháng nữa! Vì dịch Covid đang trở lại phức tạp, mỗi chúng ta nên cẩn thận và chú ý tăng cường sức đề kháng cho mình qua những món ăn thức uống mỗi ngày nha #onhanauan

Hạt chia, mật ong và chanh đều là những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Khi bạn dùng với lượng hợp lý và đều đặn mỗi ngày, sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe!!