🍓Yến Mạch Eat Clean 2

Name: 🍓Yến Mạch Eat Clean 2
Yield: 1 người
Cuisine: Việt Nam
Ingredients: 1/3 cup rolled oats; 100 ml sữa hạnh nhân; 45 g bơ avocado; 70 g dâu tây; 1 tsp bơ đậu phộng; 2 hạt hạnh nhân cắt nhỏ; 1 tsp hạt gai dầu; 1 tsp bột cacao; 1 tsp cacoa nibs; 1/2 tsp hạt chia; Ít nước ấm

Ngọc Chiaky ღ @ngocchiaky

💒

Cục đen phía trên là khoai lang đậu đen mẹ mình làm. Không tính cục khoai thì khoảng 450 kcal.

Xem thêm

🍓Yến Mạch Eat Clean 2

Ngọc Chiaky ღ @ngocchiaky

💒

Cục đen phía trên là khoai lang đậu đen mẹ mình làm. Không tính cục khoai thì khoảng 450 kcal.

Đã lưu

Nguyên Liệu

10 phút

1 người

1/3 cuprolled oats
100 mlsữa hạnh nhân
45 gbơ avocado
70 gdâu tây
1 tspbơ đậu phộng
2hạt hạnh nhân cắt nhỏ
1 tsphạt gai dầu
1 tspbột cacao
1 tspcacoa nibs
1/2 tsphạt chia
Ítnước ấm

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

10 phút

1

Bắc nồi. Bỏ yến mạch và sữa vào nấu khoảng 5 phút thì đổ thêm ít nước vào, bỏ bột cacao vào. Sau đó dùng muỗng đảo đều tay.
2

Cắt dâu tây, bơ để trang trí. Sau đó rắc các hạt và bơ đậu phộng lên là xong.