Nấu chín yến mạch, cắt chuối miếng vừa ăn. Chuẩn bị nho khô, đậu phộng, nho khô mọi người có thể mua loại ít calo trong CircleK nhé.! Sữa chua vinamilk ít đường

Khoai lang mình luộc xong nghiền nát và cho tí muối xong vo lại thành hình khối để tủ lạnh ăn dần. Mỗi lần ăn mình lấy nữa viên, 1 viên cũng được (có thể ăn dặm buổi trưa với sữa chua và các loại hạt khác nha mọi người ơi ngon lắm)

Trưng bày ra dĩa nhé. Cho Yến mạch và khoai ra dĩa, rưới sữa chua cùng nho và đậu phộng lên

Chúc mọi người ngon miệng. Ai thành công cmt ở dưới nha. À. Một ly cam vắt kèm theo nữa. Buổi sáng Healthy rồi nhaaa