#CA 2025लौकी के छिलके बहुत फायदेमंद होते हैलौकी के छिलके का सेवन स्किन के लिए भी फायदेमंद है और गैस और एसीडीटी भी दूर होती हैलौकी के छिलके फेंके मत ।

#MSN#बेसनअजवाइन के पत्ते स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते है। आज हमने इन पत्तो से पकोडे बनाए है। साथ मे उबले हुए आलू बेसन, सूजी , और प्याज़ का उपयोग भी किया है। बहुत ही क्रिस्पी बने है।

#fs#cookEveryPartलौकी के छिलके से बनाएँगे कुरकुरे व्रत के रिंग।इनको दही की चटनी से खाए तो बड़े स्वादिष्ट लगते है।

#ca2025लौकी बहुत ही हल्की और सुपाच्य सब्जी हैलौकी दिल के मरीज डायबिटीज वालों के लिए बहुत अच्छी सब्जी है इसमें बहुत अधिक मात्रा में पानी और फाइबर होता हैअक्सर हम लौकी की सब्जी अथवा हलवा वगैरा बनाते हैं तो उसके छिलकों को ऐसे ही फेंक देते हैं तो इसके छिलके भी बहुत फायदेमंद होते हैं आज मैं लौकी के छिलकों की चटनी बनाई है

#GoldenApron2023#W17लौकी के छिलके की चटनी बहुत ही टेस्टी लगती है|यह फाइबर से भरपूर और पाचक है|

#CookEveryPart#fsलौकी के छिलके मे अधिक फाइबर पाया जाता है जो कि गैस, कब्ज जैसी बीमारियो से छुटकारा दिला सकती है। लौकी के छिलके काफी फायदेमंद होते है।

#CA2025आज संडे को बच्चों को इडली सांबर खाना था तो मैंने आज इडली सांबर बनाने में लौकी काम में ली और उसके (लौकी )के छिलकों से मैने पकौड़े बनाएबहुत ही यम्मी और क्रिस्पी बने और एक साथ मेरे दो काम हो गए लंच भी बन गया और ब्रेकफास्ट में पकौड़े भी बन गए और गरमा गरम चाय के साथ तो बहुत ही मजेदार लगे

#CA2025#week1stलौकी हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद सब्जी है लौकी में अधिक मात्रा में फाइबर और पानी होती है जो हमारे पाचन के लिए अच्छा होता है लौकी वेट लॉस करने में भी मदद करती है लौकी के अनेकों फायदे हैं डायबिटीज में भी फायदेमंद होता है लौकी के साथ-साथ लौकी के छिलकों भी बहुत ही फायदेमंद होती है लौकी के छिलके को भी ना फेंके ।उसके छिलके से पकौड़ी बनाएं लौकी के छिलके की भुजिया बनाएं जो खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है।

#CA2025#Week1 हैलो दोस्तों आप सभी ने लौकी की सब्जी जरूर खाई होगी आज हमने लौकी के छिलके से सब्जी बनाई है जो सेहत का खजाना है..लौकी के छिलके खाने से गैस, कब्ज और त्वचा की समस्याओं से राहत मिलती है, साथ ही ये बालों और त्वचा के लिए भी फायदेमंद होते हैं. आइए देखते है कैसे बनती है..

फलाहारी पकोड़े बनाए अप्पे पैन में#Stayathome#post4यह पकौडे खाने मे उतने ही स्वादिष्ट है जितने की फ्राईड होते है...

#nvdआज की मेरी रेसिपी गुजरात से है। ये कुट्टू के आटे और लौकी से बने फलाहारी थेपला है।

#NRसाबूदाने से आज हमने बॉल्स बनाए है। बहुत आसानी से और जल्दी ही बनने वाला स्नैक्स है।

#CA2025#Lauki_Ka_chilka#week1 लौकी बहुत फायदेमंद और सुपाच्य सब्जी है । लौकी को घीया भी कहते हैं इसके अनेक स्वास्थ्य लाभ है।अतः लौकी की आप जब भी सब्जी बनाएं तो उसके छिलके ना फेंके ,बल्कि उसके छिलकों से उसकी पकौड़ियां तल लीजिए और शाम की चाय के साथ सर्व कीजिए । जितनी लौकी फायदेमंद होती है उतना ही उसका छिलका भी लाभप्रद !लौकी में फाइबर और पानी की मात्रा अधिक होती हैं,जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाती है। यह शरीर को डिटॉक्स भी करती है साथ ही वजन को भी कम करती हैं । किडनी और डायबिटीज में तो यह बहुत फायदेमंद है ।

#GoldenApron23 #W17 लौकी तो वैसे अपने स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छी होती है तो उसके छिलके भी उतने ही हेल्दी होते हैं तो लिए आज हम इसके छिलके का उपयोग करके कुछ चटपटा बनाते हैं

#Swad1लौकी खाने के अनेको फायदे है,जितनी फायदेमंद लौकी है उतनि ही लौकी का छिलका भी फायदेमंद है.

#NRसमा चावल की खीर तो हम बनाते ही है आज हमने बनाए है समा चावल से फलाहारी टिक्की। समा चावल का पाउडर बनाए कर यह टिक्की बनाई है।

लौकी के साथ इसके छिलके भी बहुत ही पोषण से भरपूर और फायदेमंद है#cookeverypart

#EC#Week2साबूदाना व्रत मे बहुत खाया जाता है।इससे खीर, कटलेटस, टिक्की, वडा, खिचड़ी आदि बहुत सारी डिश बन सकती है। आज हमने बनाए है साबूदाना वडा। जो बहुत क्रिस्पी और स्वादिष्ट बना है।

#cookEverypartलौकी एक ऐसी हरी सब्जी है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है और इसका हर हिस्सा जरूरी है । लौकी की सब्जी, दाल ,सूप और जूस बनाया जाता है । लौकी का सेवन इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ हीमोग्लोबिन बढने में भी मदद करता है । और यदि किसी को #पीलिया (jaundice) है तो लौकी के छिलके का जूस बहुत लाभदायक है । और लौकी के जूस में एक गेहूँ के दाने जितना #चूना मिला कर पीने से #पीलिया को ठीक करने में मदद करता है।लौकी का जूस वजन कम करने में मदद करता है । अभी कुछ दिनो से मैं भी लौकी के छिलके का जूस का सेवन नियमित रूप से कर रही हूँ । वायरल फीवर में ।

#Fs #cookeverypart आपने लौकी की सब्जी तो खूब खाई होगी। लेकिन । अगर बीमारियों से कोसों दूर रहना है कि सप्ताह में कम से एक बार लौकी तो जरुर खाना चाहिए। आप लौकी को जब छिलते है तो उसके छिलके कूड़े में डाल देते है। लेकिन क्या आप जानते है कि लौकी से ज्याद उसके छिलके पौष्टिक होने के साथ-साथ टेस्टी बनते है। एक बार इस विधि से बनाकर देखें।

#SC#WEEK5आज की मेरी रेसिपी फलाहारी खेतला है जो कुट्टू के आटे और लौकी के समावेश से बनते हैं हमारे यहां व्रत में यह खाए जाते हैं

#family#yumसाबूदाना वड़ा सभी को बहुत पसंद है व्रत के अलावा इसे शाम की चाय के साथ कर सकते हैं यह बहुत ही क्रिस्पी और टेस्ट है ।

#CookEveryPart#fsकेले की छिलके फलाहारी चाट मैंने पहली बार बनाई है जो खाने में बहुत ही टेस्टी और यम्मी बनी है इसे एक बार बनाए और जरूर बनाकर खाए अभी नवरात्रि चल रही है दोपहर के नाश्ते में एक बार जरूर बना कर खाएं

#Navratri2020नवरात्रि में हम गृहिणी कुछ ना कुछ फलाहारी बनाती रहती हैं .आज मैंने लौकी ,गाजर मिक्स कर फलाहारी लॉलीपॉप बनाया हैं.लौकी और गाजर अपने आप में बहुत पौष्टिक और सेहतमंद हैं. आप भी इसे एक बनाकर जरूर देखे ,सबको बहुत पसंद आएगी .किसी भी व्रत में जब कुछ अलग सा खाने का मन करें ,तो इसे ट्राई करें .आइए देखते हैं इसकी विधि 😊 👉

#CookEveryPart#adrआज मैंने बनाया है पहली बार लौकी के छिलके के पराठे लेकिन बने बहुत स्वादिष्ट और हेल्दी हैं

#CookEveryPart#faमैंने बनाई है आज लौकी के छिलके और आलू डालकर सब्जी या बहुत हेल्दी और स्वादिष्ट होती है

#CA2025#Week1

#grआज की सब्जी लौकी की फलाहारी सब्जी है।व्रत में इसका सेवन करते हैं।ये स्वादिष्ट होती है और पौष्टिक भी है।

#nvd फलाहारी दही वड़े मैने सिंघाड़े के आटे से बनाये हैं। यह दही वड़े बहुत सरल हैं। इसमे उबला आलू को खूब मैश करके मिलाया है इससे यह सोफ्ट बनते हैं। काली मिर्च और सेंधा नमक डाला जाता है।ये व्रत में खाये जाता है। बहुत स्वादिष्ट बनती है। और ज्यादा हैवी भी नही होते ।

#fs#cookeverypartआज मैने लौकी के छिलके से चीले बनाए टेस्टी बनते हे आप भी ट्राय करे