#CA2025#week1stलौकी हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद सब्जी है लौकी में अधिक मात्रा में फाइबर और पानी होती है जो हमारे पाचन के लिए अच्छा होता है लौकी वेट लॉस करने में भी मदद करती है लौकी के अनेकों फायदे हैं डायबिटीज में भी फायदेमंद होता है लौकी के साथ-साथ लौकी के छिलकों भी बहुत ही फायदेमंद होती है लौकी के छिलके को भी ना फेंके ।उसके छिलके से पकौड़ी बनाएं लौकी के छिलके की भुजिया बनाएं जो खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है।

#CA 2025लौकी के छिलके बहुत फायदेमंद होते हैलौकी के छिलके का सेवन स्किन के लिए भी फायदेमंद है और गैस और एसीडीटी भी दूर होती हैलौकी के छिलके फेंके मत ।

#CA2025#Lauki_Ka_chilka#week1 लौकी बहुत फायदेमंद और सुपाच्य सब्जी है । लौकी को घीया भी कहते हैं इसके अनेक स्वास्थ्य लाभ है।अतः लौकी की आप जब भी सब्जी बनाएं तो उसके छिलके ना फेंके ,बल्कि उसके छिलकों से उसकी पकौड़ियां तल लीजिए और शाम की चाय के साथ सर्व कीजिए । जितनी लौकी फायदेमंद होती है उतना ही उसका छिलका भी लाभप्रद !लौकी में फाइबर और पानी की मात्रा अधिक होती हैं,जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाती है। यह शरीर को डिटॉक्स भी करती है साथ ही वजन को भी कम करती हैं । किडनी और डायबिटीज में तो यह बहुत फायदेमंद है ।

#GoldenApron23 #W17 लौकी तो वैसे अपने स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छी होती है तो उसके छिलके भी उतने ही हेल्दी होते हैं तो लिए आज हम इसके छिलके का उपयोग करके कुछ चटपटा बनाते हैं

#CA2025#week1#लौकी_छिलकालौकी के छिलके बहुत फायदेमंद होते है और इस से खाने के बहुत स्वादिष्ट भोजन भी बना सकते है। हमने बनाए है लौकी के छिलके से फलाहारी पकोडे। बहुत ही क्रिस्पी और स्वादिष्ट बने है।

#GoldenApron23#W17लौकी के छिलका का पकौड़ा बनाना जितना आसान होता हैं और खाने में उतना ही स्वादिष्ट।

#GA4#week3लौकी का नाम सुनकर बच्चों का मुँह बन जाता है लेकिन लौकी की पकौड़ी का नाम सुनकर कभी भी मुँह नहीं बनेगा। लौकी की पकौड़ी बहुत ही पौष्टिक होती है, लौकी आपके शरीर को ठंडा रखने में भी आपकी मदद करते हैं।

#sep #pyaz ..वैसे तो हम लौकी के छिलकों को फेक देते है लेकिन मैंने यह भुजिया बनाया यह खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है एक बार बना कर देखें कभी भी आप छिलकों को नही फेके गे ।

#swad1#Post-5

लौकी के साथ इसके छिलके भी बहुत ही पोषण से भरपूर और फायदेमंद है#cookeverypart

#mys #d #Besan#Aug#ebook2021 #week7अगर आप रोज़ के खाने से बोर हो गए है और आपको कुछ इंट्रेस्टिंग खाना खाने का मन है तो उसी सब्जियों के साथ आप कुछ इंट्रेस्टिंग भी बना सकते है, जैसे की आज मैं आपके लिए ऐसी ही लौकी की मजेदार रेसिपी ले कर आयी हूँ।

#GoldenApron2023#W17लौकी के छिलके की चटनी बहुत ही टेस्टी लगती है|यह फाइबर से भरपूर और पाचक है|

#CookEveryPart#fsलौकी के छिलकों की सब्जी पहली बार बनाई है छिलका को फेके नही जिससे बहुत ही स्वादिष्ट रेसिपी बनी है आप भी इस रेसिपी को जरूर ट्राई करे बहुत ही बडिया रेसिपी है

#goldenapron#post_15बनाइये फेंके जाने वाले लौकी के छिलकों के स्वादिष्ट पकौड़े

#Ypwf#डीपफ्राइडमेनिया

#CA2025आज संडे को बच्चों को इडली सांबर खाना था तो मैंने आज इडली सांबर बनाने में लौकी काम में ली और उसके (लौकी )के छिलकों से मैने पकौड़े बनाएबहुत ही यम्मी और क्रिस्पी बने और एक साथ मेरे दो काम हो गए लंच भी बन गया और ब्रेकफास्ट में पकौड़े भी बन गए और गरमा गरम चाय के साथ तो बहुत ही मजेदार लगे

#ST1 उत्तर प्रदेश के लौकी के कोफ़्ते, मसालेदार प्याज़ और टमाटर की ग्रेवी में तली हुई लौकी पकौड़ी से बहुत ही स्वादिष्ट करी बनती है यह विशेष रूप से ग्रीष्मकाल में बहुत लोकप्रिय है जब ताजा मौसमी लौकी उपलब्ध होती है।

#GoldenApron23 #W17लौकी के छिलके पकोड़ों का टेस्ट लाजवाब है इसे ब्रेकफास्ट में या दिन में बनाकर खा सकते हैं. लौकी छिलके के पकौड़े टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी होते हैं.ए पकौड़े बनाना काफी आसान भी है और इसमें मसालों का प्रयोग अपने स्वाद के हिसाब से किया जा सकत है

#pakode

#CookEveryPart#fsलौकी के छिलके मे अधिक फाइबर पाया जाता है जो कि गैस, कब्ज जैसी बीमारियो से छुटकारा दिला सकती है। लौकी के छिलके काफी फायदेमंद होते है।

#Fs #cookeverypart आपने लौकी की सब्जी तो खूब खाई होगी। लेकिन । अगर बीमारियों से कोसों दूर रहना है कि सप्ताह में कम से एक बार लौकी तो जरुर खाना चाहिए। आप लौकी को जब छिलते है तो उसके छिलके कूड़े में डाल देते है। लेकिन क्या आप जानते है कि लौकी से ज्याद उसके छिलके पौष्टिक होने के साथ-साथ टेस्टी बनते है। एक बार इस विधि से बनाकर देखें।

#ca2025लौकी बहुत ही हल्की और सुपाच्य सब्जी हैलौकी दिल के मरीज डायबिटीज वालों के लिए बहुत अच्छी सब्जी है इसमें बहुत अधिक मात्रा में पानी और फाइबर होता हैअक्सर हम लौकी की सब्जी अथवा हलवा वगैरा बनाते हैं तो उसके छिलकों को ऐसे ही फेंक देते हैं तो इसके छिलके भी बहुत फायदेमंद होते हैं आज मैं लौकी के छिलकों की चटनी बनाई है

#CA2025#लौकी के कोफ्तेलौकी खाने के कई फायदे हैं, इसमें पानी की मात्रा काफी अधिक होती है, इसलिए वे शरीर को हाइड्रेट रखने में सहायक है, साथ ही फाइबर युक्त होने से ये वजन घटाने में और पाचन सुधार में मदद करती है।

#CA2025#week7लौकी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदे मन्द हैं लौकी में फाइबर और पानी होता हैं जो पाचन के लिए काफी अच्छा है किडनी के लिए भी बहुत अच्छा है आज मैने लौकी के कोफ्ते बनाए हैं जो बहुत स्वादिष्ट बनते हैं!

#JMC#week2#लंच बोक्स रेसिपीज़आज मैं ने लौकी के कोफ्ते बनाये| जब भी कोफ्ते बनाती हूँ तब लौकी के पकौड़े बनते हैं| सभी को बहुत पसंद है|

#परिवारपुराने समय मे ज्यादा सुविधाएँ नहीं थी सीजन मे ही सब्जिआ मिलती थी, दादीनानी लोग सब्जिओ के छिलके का उपयोग सब्जी बनाने या कोईऔर वयंजन बनाने मे करती थी. मैंने लौकि के छिलको से पकोडे बनाये है

#CookEveryPart#FS#cookpadhindi#cookpadindia लौकी से हम खाने की बहुत सारी चीजें बना सकते हैं। लौकी से तरह-तरह की सब्जियां, दाल और मिठाइयां बना सकते हैं। लौकी हमारे शरीर स्वास्थ्य के लिए भी बहुत ही अच्छी है। लौकी का पाचन भी बहुत ही अच्छे से हो जाता है। बहुत ही छोटे बच्चे, बड़े बुजुर्ग और बीमार व्यक्ति के खाने में भी लौकी का सूप, लौकी की सब्जी आदि चीजें पसंद की जाती हैं। लौकी से तो हम बहुत सारी चीजें बना ही सकते हैं लेकिन उसके छिलके से भी हम खाने की अच्छी चीजें बना सकते हैं। जब हम लौकी से कोई चीज बनाते हैं तो उसके छिलकों को निकाल कर फेंक देते हैं लेकिन मैंने आज लौकी के छिलको से संभारा बनाया है। लौकी के छिलकों को बारीक काटकर उसमें बेसन मिलाकर उसका बहुत ही टेस्टी संभारा बनता है।

लौकी के साथ लौकी छिलके मैं भी बहुत ही गुण है यह पेट की समस्या वेट लॉस बालों की समस्या ज्वाइंट पेन सभी में फायदेमंद है।#cookeverypart

#sh #comलौकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है।लौकी के स्वादिष्ट थेपले को लंच या डिनर में बनाकर परोस सकते हैं।

#fs#cookEveryPartलौकी के छिलके से बनाएँगे कुरकुरे व्रत के रिंग।इनको दही की चटनी से खाए तो बड़े स्वादिष्ट लगते है।