Eritritol

🍀 100 g avena • 🍀 35 g harina integral • 🍀 1 huevo • 🍀 75 g eritritol • 🍀 50 ml aceite neutro • 🍀 ½ cdta polvo de hornear • 🍀 ½ cdta canela molida • 🍀 Pizca de sal • 🍀 1 barrita 100 % cacao (aprox. 20 gramos)

leche de coco, yo usé una de lata que la pongo en la heladera para que quede más cremosa • huevos • eritritol • cacao 100 % amargo • esencia de vainilla • goma xantana

de cacao puro molido no alcalino (podés usar alcalino también, pero NO los de supermercado, que mucha gente le da a los niños, cuyo primer ingrediente es azúcar 👎🏽👎🏽) • de aceite de coco virgen o prensado en frío (evitar el neutro) • (según paladar) de stevia pura en polvo (ojo con las comerciales... Revisar letra chica)

flor de Jamaica (usada) • stevia (o azúcar 3 cditas) • almidón de maíz • agua

🌱 Cantidad a gusto de hojas Stevia secas • 🌱 Un molinillo potente o robot de cocina (con equipos de menor potencia, o incluso mortero, también se puede hacer, pero llevará más tiempo)

Huevos duros • Cacao amargo en polvo • Stevia cristalizada con eritritol (o menos, depende de tu gusto) • Esencia de vainilla • (puedes agregar un poco más si queda muy espeso) Aceite de coco • (para espolvorear) Coco rallado • (opcional, para servir) Nueces picadas

lata o taza de porotos negros cocidos • cacao amargo • Stevia en polvo • aceite de coco • Coco rallado aprox 2 cucharadas

harina de coco • chica de polvo de hornear • pera o 3 cucharadas soperas de mantequilla de maní con stevia(1 con pera y el otro con mantequilla de maní para cada molde) • stevia • huevos • aceite de girasol • leche • Cacao en polvo • Ralladura de limón

avellanas • harina de algarroba • Stevia en polvo.y 1 cucharada de Eritriol (opcional)

avena instantánea en copos • coco rallado • huevo • miel (aumentar o disminuir cantidad según el gusto). También se puede usar otro endulzante como azúcar mascabo, stevia, etc • bananas maduras

Duraznos • Agua • Edulcorante Stevia • cdtas. Gelatina sin Sabor

huevos • harina leudante • stevia o 10 sobrecitos • chocolate en polvo • aceite • leche

arándanos deshidratados • dátiles (se puede suplantar por stevia) • Agua • semillas de Chía

harina de almendras • huevo • polvo de hornear • esencia de vainilla • eritritol o endulzante keto (puede ser Stevia o algún otro apto) • Crema endulzada con eritritol u otro para el relleno • Café (puede ser con coñac o no) • Opcional chocolate amargo rallado o en polvo para decorar

de harina 0000 • almidón de maíz • Huevo • polvo de hornear • aceite • Esencia de chocolate • stevia(tiene que decir apta para cocinar) • agua • Almidón • Stevia • Huevos • Cacao amargo •

crema de leche entera no descremada (sin batir) • stevia granulada • bicarbonato de sodio • agua • esencia de vainilla o esencia de dulce de leche

Avena • banana • huevo • polvo para hornear • Leche descremada • esencia de vainilla • canela (opcional) • miel (o 3 sobres de Stevia) opcional

huevos • Extracto de vainilla • colmadas de harina de coco • leche en polvo • polvo para hornear • colmadas de yogur griego o queso blanco con esencia de vainilla • azúcar o stevia • coco rallado • Mermelada de arándanos o frutos rojos • chocolate amargo con y 1 chorrito de aceite

avena • coco rallado • huevo • edulcorante o stevia • aceite de girasol • leche • Mix de semillas opcional

arándanos frescos, • arándanos rojos disecados, • pasas de uva rubias, • miel, • vodka de frutos rojos, • esencia de vainilla, • chocolate p/taza, • huevos, • aceite neutro, • Stevia (u otro edulcorante a gto.), • vinagre, • harina integral, •

coco rallado • huevos • bien colmadas de whey de vainilla • yogur • banana pequeña • chips de chocolate • stevia líquida • polvo de hornear

leche descremada • yogurt natural • gelatina sin sabor • café • stevia

coco rallado (aprox 140gr) • yogur tipo firme • leche descremada (aprox 125ml) • frutillas • Ralladura de limón • stevia líquida (o el endulzante que prefieras, a gusto) • esencia de vainilla • bien panzuda de polvo para hornear

pasta o manteca de maní • huevos • esencia de vainilla • polvo de hornear • stevia edulcorante (opcional) • chispas de chocolate

harina común • harina de avena • harina de arroz • huevo • Ralladura de naranja (opcional) • leche o bebida vegetal • Esencia de vainilla (opcional) • polvo de hornear • Endulzante a gusto (stevia, azúcar, miel) • sal

avena instantánea • huevos • Ralladura de naranjas • jugo de naranjas • stevia o el edulcorante que tengas • polvo de hornear • del aceite que tengas en casa

zanahoria • huevos (yo usé uno doble) • leche • harina (yo usé de almendras) • polvo para hornear • canela • edulcorante a gusto (yo usé un sobre de stevia natural y 1/2 cucharadita de miel) • OPCIONAL. chispitas de chocolate

palta 🥑 • queso crema • crema de leche • cacao amargo en polvo • eritritol • calorías • grasas • proteína • Carbohidrato Neto

clara de huevo • coco rallado • edulcorante o stevia • esencia de vainilla • polvo para hornear • Manteca o Aceite de coco