A mí hermanita no le gustan mucho las verduras verdes, pero las coloridas le encanta. Intenté esta receta que vi en Instagram y le agregué mis toques, ¡salieron riquísimas!

Los Ketos pueden reemplazar el azúcar de mascabo por stevia o eritritol

Esta receta la subió @norali el otro día y dije "La tengo que hacer sí o sí " y la hice. Sigamos cooksnapeandola (cachate el término) porque es una genialidad 👏👏👏

Se las paso tal cual la hice yo ,pero les recomiendo que si no le gusta tan dulce pongo solo 1 taza y 3/4 de azúcar o 1 1/2 taza porque ami me pareció demasiado dulce.

#DelantalGlobal2024#recetasconricotaLa propuesta es una torta saludable, alta en proteínas y grasas saludables.No tiene el mismo sabor que una torta de ricota convencional, preparada con harina refinada y azúcar (en mi recetario tengo una así por si la prefieren).Con el hashtag #educandoelpaladar publico recetas para quienes hayan dejado de consumir azúcar, o estén en camino a lograrlo o interesados en.La mayoría de las recetas, son aptas para diabéticos y otros trastornos metabólicos.Por las características de la receta, al momento de batir los huevos, se puede agregar una cucharada de azúcar o algún buen edulcorante a discreción, y quedará perfectamente bien. Esto, además de ser desición de cada uno, puede ayudar en las primeras etapas de quien sufra adicción al azúcar y le interese superarlo.

Ya he contado que mi marido come pasta todas las santas noches. Usualmente, solo con oliva y parmigiano. Y luego, un plato chico de verduras: durante años fueron espinacas; desde hace un par de años, calabaza. ¡Tan aburrido! Para cambiar un poco, a veces le hago pasta con brócoli (https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/585185-rigatoni-con-brocoli-apta-vegetarianos?via=sidebar-recipes) o con alguna salsa rápida de queso (https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/8914081-cocina-express-salsa-veloz-de-queso-para-pasta-corta?via=sidebar-recipes) o similar. Otras, le añado alguna hortaliza al plato de espinacas. Esta noche tenía remolachas cocidas, una para él, una para mí. Y, cuando ya estaba la pasta cocinándose (rigatoni), se me ocurrió que podía hacer una salsa de remolacha. Para que resultara untuosa, eché mano de mi comodín de cocina, el queso untable. Un toque de leche y otro de pimienta hicieron el resto. Facilícimo, súper vistoso y muy rica. ¡Quedó encantado! Hice para uno, pero les doy cantidades para 2.

#1receta1arbolFácil , rico, sin harina de trigo y sin azúcar! Y podemos adaptarlo y hacer un Budín Navideño! 🎄🎅 agregando a la preparación pasas, frutas abrillantadas, nueces, chips de chocolate... 😜

Sin ningún agregado de harina solo con garbanzos molido cocidos*Nota: al no contener harina de ningún tipo No queda súper esponjoso como una magdalena o cupcake hecha con harina ! Son muy tiernos y no salen tan esponjoso, más bien quedan tiernos y se deshacen pero son muy ricos* 😊

Una torta sin harina sin azúcar , que puede ser ideal para un postre también.

Alguna vez en la verdulería te preguntaron si querías el atado de remolachas con o sin hojas? La próxima vez pedilo CON HOJAS!Esta es una receta sencilla para aprovechar al máximo la verdura

Me encanta el plátano maduro o verde... Así que busque una receta y me encantó el resultado, la adapté un poco a lo que tenía en casa

#educandoelpaladar #harinadeavena #cacao #banana #budin #horadelmate #frutasdeestacionDe mi alquimia ♥, que armé con poca cantidad de azúcar, aprovechando la dulzura natural de la banana madura.