Pasta integral con verduras 🌽
#delantaldorado
Hoy saqué estos ingredientes que tenía en el refri (ya que no he ido a la despensa por la cuarentena) y prepare esto, muy rico por cierto 😍
Pasta integral con verduras 🌽
#delantaldorado
Hoy saqué estos ingredientes que tenía en el refri (ya que no he ido a la despensa por la cuarentena) y prepare esto, muy rico por cierto 😍
Paso a paso
- 1
Primero en 1.5 litros de agua hirviendo con sal, añadimos la pasta y revolvemos. En cuanto empiece a hervir de nuevo bajar a fuego medio bajo y tapar. Cocinar por 12 min o hasta que esté bien cocinada. Drenar y reservar. (No la enfríen con agua)
- 2
El brócoli lo hacemos al vapor. Dejamos enfriar y reservamos.
- 3
En un sartén amplio y con una cucharada de aceite de coco agregamos todas las verduras, la cebolla, el elote, los pimientos y el brócoli. Agregamos ahí Sal y pimienta al gusto. Saltemos por 5 min y agregamos la pasta. Revolvemos y cocinamos 2 min y agregamos la salsa Alfredo (o crema), el parmesano y revolvemos. Dejamos cocinar unos 3 min más sin dejar de mover y listo.
- 4
A disfrutar una rica pasta con verduras. Al final mi esposo le puso cuadritos de pollo a la suya y se ve muy bien 😍 Provechito!
Recetas similares
-
Pasta de porotos rojos bolivianos - apto celíacos Pasta de porotos rojos bolivianos - apto celíacos
Me sobraron algunos ingredientes y me dije: por qué no? Y aquí está esta receta que me salió de rechuparse los dedos.
-
Salsa de tomates para pastas: saludable, sin fritura!🍝 Salsa de tomates para pastas: saludable, sin fritura!🍝
#delantaldorado #CarnavalSe puede hacer una salsa sabrosa y que todos puedan comerla! Mi marido no puede comer fritos (de hecho, tiene muy limitado el consumo de aceite, aún crudo) Así que suelo hacer esta salsa que, si usás ingredientes aptos, también es #sin gluten y #vegan. Todo por el mismo precio! Y además es súper fácil! Como suelo decir #todospodemoscocinar !
-
Pasta, verduras y pollo Pasta, verduras y pollo
Para los que tengan antojos por comer pasta sin que les agarre culpa después, le agregamos una buena porción de verduras y carne. Receta fácil de cocinar y conservar en el freezer.Nutrición:516 calorías por porción (39% carbohidratos, 34% grasas, 27% proteínas)
-
Pasta integral con verduras para el verano Pasta integral con verduras para el verano
No hay que dejar de comer pasta, si es integral mejor , al dente y en su porción justa!! Esta receta es para una persona de buen comer😂
-
Pasta con brócoli, vegetales y calahorra Pasta con brócoli, vegetales y calahorra
El principio del otoño es el momento de conseguir estos morrones maravillosos: los calahorra. Tienen forma de corazón, son bien rojos y más carnosos. Tienen un sabor dulzón, muy rico! Este plato lo hice con algunas verduras y un poco de brócoli que tenía hervido.
-
Verduras y pasta con salsa de palta y perejil fresco Verduras y pasta con salsa de palta y perejil fresco
Nuevamente, una receta que hice con los ingredientes que tenía disponibles en la heladera. Espero les guste.
-
Pasta con verduras 🍝 Pasta con verduras 🍝
Mas rico que lo que se ve en la foto, igual a como lo harían en un restaurante italiano
-
Pasta china con pollo, vegetales y salsa de soja. Súper fácil !! Pasta china con pollo, vegetales y salsa de soja. Súper fácil !!
Hoy celebramos el día del amor y la amistad y por supuesto que algo rico no puede faltar para mimar a mi familia. Como me tocaba cocinar para el almuerzo quería una opción rápida, fácil y especial. Buscando en Cookpad encontré la receta de Samuel Naranjo, un cocinero español, que me encantó por su sencillez y no dudé en prepararla.
-
Galletitas de avena y pasta de maní Galletitas de avena y pasta de maní
Desde hace un tiempo, por sugerencia de mi nutricionista; estoy abandonando las harinas 😒, bueh hacemos el intento! Hoy en casa tenía avena, pasta de maní y una barrita de chocolate 70% sin azúcar... A una receta que ya tenía, le hice unas modificaciones y salió esto! Un lujo!
-
Pasta con atún Pasta con atún
Esta deliciosa receta es una opción súper rápida, fácil y rendidora para sacarnos del apuro en tan sólo 20 minutos, ya sea en el almuerzo o cena. Además de ser rica, es llenadora y no deja esa sensación de pesadez al terminar, lo que nos permite seguir con la rutina sin que nos agarre la típica modorra después de comer. #5ingredientes
-
Fideos foratini con salsa de vegetales one pot pasta Fideos foratini con salsa de vegetales one pot pasta
#unasolaolla me sumó al desafío de cocinar todo en una sola olla de una vez, ya que me resulta súper práctico y rico ideal para los que no les gusta tanto cocinar esta receta es suuuper fácil
-
Pasta de berenjenas Pasta de berenjenas
Una opción más saludable para picotear (en casa somos muy del picoteo 🤦🏻♀️)Una opción fácil, muy rica y versátil porque la podés condimentar como quieras y eso hace que haya opciones para casi todos los gustos.Ideal para acompañar unas talitas (ya les voy a subir receta de talitas caseras) o usar como condimento de ensaladas.
Más recetas
Comentarios