#mirecetario

Con esta cantidad de ingredientes salieron 12 hamburguesas.Disculpen por no poner cantidades exactas en gramos o ml pero voy haciendo a ojo

#delantaldorado23

Tenía quinoa oscura, y algunos vegetales, así que fotografié sin más.

Me regalaron de publicidad en la calle dos sobres muestra gratis, de un producto para hacer rendir las hamburguesas. Yo había visto al pasar, a las promotoras repartiendo unos sobres, que para mi, tenían el dibujo de galletitas. Pensé... Deben estar regalando avena! El sueño de Mate amargo! 🧉 😅 Pero no! Lo que yo creía eran galles, eran hamburguesas de carne, que yo no como. Pero el sobre es una mezcla de vegetales con especias, deshidratada y llena sal, pero sin ningún tipo de carne.No suelo comprar cosas industrializadas, en la medida de lo posible, así que esto no lo compraría, pero... a caballo regalado... salió esta alquimia. 😊

Hoy dediqué el día, a preparar hamburguesas de distintas legumbres. Garbanzos, soja y lentejas. Son muy sabrosas, te salvan un comida,son prácticas y económicas. #vegetarianas

Ideal para dieta baja en carbohidratos, se las puede rellenar con queso magro.

Rinden 12 hamburguesas aproximadamente.