Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak

Name: Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 1 bh tahu putih potong dadu; 1/4 dada ayam fillet tanpa kulit; 5 btr telor ayam; kotak Wadah aluminium foil; Daun bawang; Daun jeruk; Tomat; Kemangi; sesuai selera Gula dan garam; Penyedap rasa (boleh di skip); Bumbu halus*; 6 bh bawang merah; 5 bh bawang putih; 7 bh kemiri sangrai; Ketumbar; 3 bh Tomat; 10 bh Cabe merah; 1 ruas kunyit; sedikit jahe

Wulan Walter @cook_7207329

Mojokerto

Lg kepingin aja maem pepes ayam untuk memenuhi protein harian diet sya.. jadi lah. Seperti itu☺

Lebih banyak

Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak

Wulan Walter @cook_7207329

Mojokerto

Lg kepingin aja maem pepes ayam untuk memenuhi protein harian diet sya.. jadi lah. Seperti itu☺

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

1 bhtahu putih potong dadu
1/4dada ayam fillet tanpa kulit
5 btrtelor ayam
kotakWadah aluminium foil
Daun bawang
Daun jeruk
Tomat
Kemangi
sesuai seleraGula dan garam
Penyedap rasa (boleh di skip)
Bumbu halus*
6 bhbawang merah
5 bhbawang putih
7 bhkemiri sangrai
Ketumbar
3 bhTomat
10 bhCabe merah
1 ruaskunyit
sedikitjahe

Tersimpan

Cara Membuat

1

Blender semua bumbu halus tumis tanpa minyak tambahkan daun jeruk biarkan agak kesat
2

Tambahkan daun bawang dan tomat gula garam penyedap rasa, tumis lg sebentar matikan api.
3

Masukkan tahu dan ayam yg sudah di potong dadu serta daun kemangi.
4

Taruh di kotak aluminium foil tambah kan telor di atasnya serta daun kemangi. Kukus.sajikan..