Rửa chanh thật sạch vỏ, tỏi, gừng bóc vỏ. Pha một tô nước muối loãng ngâm khoảng 5’. Dùng máy sinh tố hoặc máy xay nào có công xuất lớn thì xay nhanh và dễ

Cho 1,5l nước vào nồi rồi lọc lần đầu, sau đó lại xay lần hai rồi dùng 0,5l nước còn lại tráng cối. Không bỏ bã mà uống hết nên cần xay nhuyễn

Đun sôi lăn tăn khoảng 5-7’ là tắt bếp. Để nồi trên bếp cho nguội, đóng vào chai thủy tinh và chia uống 6 ngày, mỗi ngày 2 lần x 150ml trước bữa ăn khoảng 60-90’

Mình bị mỡ trong máu cao và hẹp động mạch nên món nước này cũng được ưu tiên dùng 6 ngày khoảng 2 3 tháng uống một đợt. Ai muốn giảm kg cũng rất hiệu quả và cũng giúp cơ thể khỏe để phòng bệnh