Ide menu diet : orak arik oat

Name: Ide menu diet : orak arik oat
Yield: 1 porsi
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 4 sdm oat kering (quacker merah); 2 buah tomat daging; 6 batang buncis iris kecil-kecil; iris Bawang prei; Bawang bombay cincang kasar; 1,5 telur (boleh 1 aja); Ladaku; Kaldu jamur; Saori saos tiram; Oregano (optional)

die Dian @cook_4568592

Batu, Malang

Menu gizi seimbang, mudah, simple, dan kenyang dengan low kalori 🤩
390cal

Lebih banyak

Ide menu diet : orak arik oat

die Dian @cook_4568592

Batu, Malang

Menu gizi seimbang, mudah, simple, dan kenyang dengan low kalori 🤩
390cal

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

1 porsi

4 sdmoat kering (quacker merah)
2 buahtomat daging
6 batangbuncis iris kecil-kecil
irisBawang prei
Bawang bombay cincang kasar
1,5telur (boleh 1 aja)
Ladaku
Kaldu jamur
Saori saos tiram
Oregano (optional)

Tersimpan

Cara Membuat

1

Cincang semua bahan yg perlu dicincang, Hehe
2

Rebus sebentar buncis kira2 5 menit agar cepat matang saat menumis.
3

Panaskan air secukupnya, seduh oat smpe kental sperti bubur. Kocok seduhan oat bersama bawang prei. Sisihkan
4

Panaskan minyak, tumis bawang bombay, buncis, tomat sampai harum. Masukkan kocokan telur oat smpe stengah matang sperti telur dadar, orak arik, beri sedikit saus tiram, garam, ladaku, dan kaldu jamur. Masak hingga harum dan matang.
5

Sajikan dg taburan oregano dan saus sambal

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Cooksnap

Tersimpan

die Dian @cook_4568592

pada 02 April 2020 03.25

Batu, Malang

a wife with beauty skill 😜😝ig : die.dian

Lebih banyak

Komentar (4)

Geby Ramadhanti @cook_23625087

27 Juni 2021 05.24

Bawang prei itu daun bawang kak, kalau kaldu jamur bisa cari di mini market/tradisional market di sana banyak jenisnya. Tinggal kakak mau pakai yg mana. Semoga membantu

Kata kunci

Oat Daun Bawang Buncis Telur Daging Sapi Jamur Tomat Onion

Resep Serupa

Rekomendasi Resep Lainnya