CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Έχει και η φακή τα μυστικά της... 🤫
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Έχει και η φακή τα μυστικά της... 🤫

Έχει και η φακή τα μυστικά της... 🤫

Nubie
Nubie @cook_16595256
Αθήνα

Από τα πιο παραδοσιακά φαγητά του τόπου μας. Ένας πραγματικός θησαυρός θρέψης και νοστιμιάς, που μερικά μυστικά μπορούν να τον απογειώσουν!

Από τα πιο παραδοσιακά φαγητά του τόπου μας. Ένας πραγματικός θησαυρός θρέψης και νοστιμιάς, που μερικά μυστικά μπορούν να τον απογειώσουν!

Δες περισσότερα

Έχει και η φακή τα μυστικά της... 🤫

Nubie
Nubie @cook_16595256
Αθήνα

Από τα πιο παραδοσιακά φαγητά του τόπου μας. Ένας πραγματικός θησαυρός θρέψης και νοστιμιάς, που μερικά μυστικά μπορούν να τον απογειώσουν!

Από τα πιο παραδοσιακά φαγητά του τόπου μας. Ένας πραγματικός θησαυρός θρέψης και νοστιμιάς, που μερικά μυστικά μπορούν να τον απογειώσουν!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1 Ώρα
4 Μερίδες
  • 250 γρ.Φακές
  • 2 κ.σ.Ελαιόλαδο
  • 1 μεσαίοΚρεμμύδι
  • 2 μεγάλακαρότα
  • 1 κ.γ.Σκόρδο σε σκόνη ή 2 σκελίδες ξερό
  • 2 φύλλαΔάφνη ή 1 κουτ.σούπας Ρίγανη
  • 1 κ.γ.Κουρκουμάς
  • 400 γρ.Ντομάτα Κονκασέ
  • 1 1/2 lt.Νερό ζεστό
  • 1 κ.γ.Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Για το σερβίρισμα
  • Ελαιόλαδο έξτρα παρθένο (1 κουτ.σούπας/μερίδα)
  • Ξύδι (προαιρετικά)
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

1 Ώρα
  1. 1

    Πλένουμε καλά με κρύο νερό τις φακές. Για πιο εύπεπτο αποτέλεσμα, προσθέτουμε τις φακές σε νερό που βράζει, και βράζουμε για τρία έως 5 λεπτά. Σουρώνουμε καλά και τις αφήνουμε στην άκρη.

  2. 2

    Καθαρίζουμε το κρεμμύδι και το χοντροκόβουμε, θα μαγειρευτεί αρκετή ώρα και θα μαλακώσει πολύ.

  3. 3

    Σε μια μεγάλη κατσαρόλα προσθέτουμε το ελαιόλαδο και το κρεμμύδι και σοτάρουμε σε μέτρια φωτιά για 3-5 λεπτά.

  4. 4

    Καθαρίζουμε τα καρότα και τα κόβουμε σε ροδέλες. Τα προσθέτουμε στην κατσαρόλα και ανακατεύουμε.

  5. 5

    Προσθέτουμε τα φύλλα δάφνης, τον κουρκουμά, το σκόρδο σε σκόνη και ανακατεύουμε. Αν χρησιμοποιήσετε ξερό σκόρδο, μπορείτε να καθαρίσετε και να κόψετε τις σκελίδες σε φέτες ή για πιο ελαφριά γεύση, μπορείτε να τις προσθέσετε ολόκληρες και να τις αφαιρέσετε στο τέλος. Όσοι χρησιμοποιήσετε ρίγανη εναλλακτικά της δάφνης, θα την προσθέσετε λίγο πριν το τέλος του μαγειρέματος, γιατί αλλιώς η ρίγανη θα πικρίσει.

  6. 6

    Προσθέτουμε στην κατσαρόλα και τις φακές και ανακατεύουμε.

  7. 7

    Προσθέτουμε την ντομάτα κονκασέ, το ζεστό νερό, τον κύβο λαχανικών, πιπέρι και ανακατεύουμε.

  8. 8

    Συνεχίζουμε το μαγείρεμα σε μέτρια φωτιά για 45 λεπτά.

  9. 9

    10 λεπτά πριν το τέλος, προσθέτουμε το αλάτι και τη ρίγανη, αν την έχουμε επιλέξει αντί της Δάφνης και ανακατεύουμε. Είναι προτιμότερο να προσθέσουμε προς το τέλος το αλάτι γιατί από την αρχή σκληραίνει τις φακές.

  10. 10

    Κατεβάζουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και σερβίρουμε προσθέτοντας 1 κ.σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο σε κάθε μερίδα. Λόγω του μεγάλου χρόνο βρασμού, είναι προτιμότερο το ελαιόλαδο να το προσθέσουμε στο σερβίρισμα, ώστε να μη μειωθεί η διατροφική του αξία.

  11. 11

    Προαιρετικά μπορούμε να προσθέσουμε ξύδι κατά το σερβίρισμα.

  12. 12

    Καλή Απόλαυση!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Nubie
Nubie @cook_16595256
στις Παρασκευή 01 Μάιος 2020 17:05:48 UTC
Αθήνα
Η τροφή είναι καθημερινά το φάρμακο, αλλά και η απόλαυςή μας. Τρώμε λοιπόν, ότι μας κάνει ΚΑΛΟ θρεπτικά και γευστικά. Καλώς ήρθατε, σε αυτό το ταξίδι!!!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

φακές

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Φετουτσίνι με σάλτσα μανιταριών-ανθότυρου C&G
  2. Τσίλι κον κάρνε σε πιο ελληνική κι ελαφριά εκδοχή με λευκά φασόλια, κιμά κοτόπουλου & κολοκυθάκια ✨
  3. 👩‍🍳 Πατατοσαλάτα 🥔 με Πέστο Ρόσο 🍅 και Αυγά!🥚
  4. Κοτομπουκιες με σος 🤍
  5. Φασολάκια δροσερά με μανιτάρια και άλλα λαχανικά
  1. Τυρόπιτα χωρίς φύλλο σε 5'! !!
  2. Θεϊκό κέικ μαρμπέ με έξτρα γλάσο διπλής σοκολάτας!!!!
  3. Χοιρινά φιλετάκια με σάλτσα κόκκινου κρασιού και μουστάρδας
  4. Μπισκοτογλυκό ψυγείου 💎
  5. Μους γιαουρτιού (πανεύκολο και γρήγορο)
  1. Κέικ με 3 υλικά!
  2. Προφιτερόλ με σάλτσα σοκολάτας
  3. Gateau σοκολάτας
  4. Φρούτα με γιαούρτι και κράνμπερι!!
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/12362772
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close