中卷炒嫩蛋 Wendy Huang @cook_29073237 #紅白料理 新鮮雞蛋搭配低熱量的中卷(透抽)，料理起來很快速，吃著也清爽無負擔，很適合需要快速備餐的忙碌上班族，大家也來試做看看吧！ 繼續閱讀 #紅白料理 新鮮雞蛋搭配低熱量的中卷(透抽)，料理起來很快速，吃著也清爽無負擔，很適合需要快速備餐的忙碌上班族，大家也來試做看看吧！ 繼續閱讀 中卷炒嫩蛋 Wendy Huang @cook_29073237 #紅白料理 新鮮雞蛋搭配低熱量的中卷(透抽)，料理起來很快速，吃著也清爽無負擔，很適合需要快速備餐的忙碌上班族，大家也來試做看看吧！ 繼續閱讀 #紅白料理 新鮮雞蛋搭配低熱量的中卷(透抽)，料理起來很快速，吃著也清爽無負擔，很適合需要快速備餐的忙碌上班族，大家也來試做看看吧！ 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 20分鐘 1人份 中卷(全聯活凍透抽) 半隻 雞蛋 2 顆（打入碗中打散） 青蒜or蔥 1 根（蔥白蔥綠分開） 乾辣椒 2 支(切小段) 蒜頭 2 瓣(切成蒜末) 調味料： 米酒 1 小匙(抓醃透抽用) 白胡椒塩 1小匙(抓醃透抽用) 塩 1小匙(加入蛋中調味用) 醬油膏 1 小匙 Mccormick 加州風味蒜味胡椒 (好市多購入-撒在牛排上也很好吃喔!) 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 20分鐘 1 透抽剖開，去除內臟後洗淨、切塊後（加入米酒 1 小匙、白胡椒塩 1小匙）抓醃，放置一旁備用 2 熱鍋下油後，放入蒜末、青蒜白、乾辣椒段拌炒至香味飄出，接著放入（步驟１）的透抽稍微炒一下（大約炒至８分熟） 3 先將透抽撥至鍋邊，接著倒入打散調味後的蛋液，炒至蛋８分熟，下醬油膏後撒上蔥綠，跟透抽拌勻即可 4 將成品盛入盤中，撒上些許＂加州風味蒜味胡椒＂，口味會變得更有層次喔 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 14689429 已複製 Wendy Huang @cook_29073237 發布於 2021年03月07日 07:46 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 三文卷 炒 滑蛋 相似食譜 更多推薦食譜 小番茄佐薑泥甜鹹醬油膏梅子粉醬 炒豆芽菜 家常蔥蛋 香菜柚子酒釀湯 簡易海苔飯捲 糖醋魚片 ［電子鍋］奶油鮭魚燉飯 【露營料理】韓式部隊鍋 雪Q餅 電子鍋「培根蛋黃義大利麵」簡單到沒話說。 日本山藥拌西蘭花（家常簡單宴客菜）（微波料理）（低醣生酮餐） 韓式小菜 藍莓香蕉鬆餅簡易版（無蛋奶+漢美馳） 韓式小菜 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/14689429
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