Roti gandum menu sahur
Setiap diet itu tetap butuh karbo dan protein.
Meskipun di bulan puasa, harus intip resep ini agar tidak lemes :)
Sesuaikan dengan kebutuhan kalori kamu ya.
Ini kebutuhan ku :)
Ini resep yang sehat dan murceee sekalee.. hemat di kantong anak kosan seperti akuh. Yuk intip!
Roti gandum menu sahur
Setiap diet itu tetap butuh karbo dan protein.
Meskipun di bulan puasa, harus intip resep ini agar tidak lemes :)
Sesuaikan dengan kebutuhan kalori kamu ya.
Ini kebutuhan ku :)
Ini resep yang sehat dan murceee sekalee.. hemat di kantong anak kosan seperti akuh. Yuk intip!
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Panaskan roti gandum dibatas kuali dengan api kecil, pastikan tanpa minyak! Dan angkat.
- 2
Ceplok /dadar telur tanpa minyak di wajan anti lengket beri garam Dan sekit lada
- 3
Iris-iris tomat. Lalu susun di atss roti, boleh pakai saos sambal, tapi krna ga punya, aku skipped :) mau beli mager 😬
- 4
Lalu letakkan telur diatas irisan tomat. Tmpuk dan tutup dengan roti di atasnya. Siap di sajikan.
- 5
Makan satu roti aja aku kenyang. Biasanya klo konsumsi 1 roti(2 slice) aku tambah mnum susu law fat/susu kedelai yg low fat. Serta air putih yg cukup agar kulit tidak kering.
Cooksnap
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar