Wrapy z szynką, warzywami i domowym sosem czosnkowym

Name: Wrapy z szynką, warzywami i domowym sosem czosnkowym
Yield: 2 porcji
Cuisine: Polskie
Ingredients: tortilla pszenna; 1/4 ogórka wężowego; mały pomidor; 1/2 papryki ramiro lub 2-3 mini słodkie kolorowe papryki; 1/4 avocado; kilka plasterków czerwonej cebuli; 2 rzodkiewki; 100 g szynki w plasterkach; szpinak; 2-3 liście sałaty masłowej; 4 jajka przepiórki ugotowane na twardo; 200 g jogurtu naturalnego nadbużańskiego; 2 łyżki majonezu; 2 łyżeczki czosnku granulowanego; sól morska; pieprz kolorowy; 1 łyżka suszonej włoszczyzny; natka pietruszki,; koperek,; szczypiorek,; kilka listków czosnku niedźwiedziego

My Little Food Safari @cook_26178528

Warszawa

Kolejna propozycja zwiniętej kanapki, czyli świetny pomysł na śniadanie lub kolację. Dzięki temu, że jest owinięta w folię spożywczą i papier śniadaniowy można ją zabrać ze sobą do pracy, szkoły lub na piknik i wygodnie zjeść. Wszędzie dobrze smakuje, a jej wykonanie to chwila.

Czytaj więcej

Wrapy z szynką, warzywami i domowym sosem czosnkowym

My Little Food Safari @cook_26178528

Zapisane

Drukuj

Składniki

5 minut

2 porcji

tortilla pszenna
1/4ogórka wężowego
mały pomidor
1/2papryki ramiro lub 2-3 mini słodkie kolorowe papryki
1/4avocado
kilka plasterków czerwonej cebuli
2rzodkiewki
100 gszynki w plasterkach
szpinak
2-3 liściesałaty masłowej
4jajka przepiórki ugotowane na twardo
Sos:
200 gjogurtu naturalnego nadbużańskiego
2 łyżkimajonezu
2 łyżeczkiczosnku granulowanego
sól morska
pieprz kolorowy
1 łyżkasuszonej włoszczyzny
Po 1 łyżceposiekanej zieleniny:
natka pietruszki,
koperek,
szczypiorek,
kilka listków czosnku niedźwiedziego

Zapisane

Przygotowanie

5 minut

1

Tortillę układamy na kawałku foli spożywczej.
Sos: wszystkie składniki mieszamy. Sos najlepiej odstawić na noc do lodówki by przeszedł smakiem.
Na tortilli układamy liście sałaty oraz pokrojone w paski warzywa. Układamy jajka. Polewamy sosem. Całość przykrywamy plasterkami szynki.
Ostrożnie unosimy brzegi tortilli by ją zawinąć. Tortillę szczelnie owijamy folią spożywczą.
2

Ja dodatkowo owinęłam papierem kanapkowym i przewiązałam sznureczkiem. Przekroiłam na pół. Takie wrapy to pomysł na zdrowy posiłek w domu, ale również, w pracy szkole czy podczas pikniku.
Pozostały sos czosnkowy przechowujemy w lodówce.

Zapisane

Drukuj

Cooksnapy

Zapisane

My Little Food Safari @cook_26178528

5 maja 2021 18:48

Warszawa

Większość moich przepisów to improwizacje i różne wariacje na temat Kuchni Polskiej, ale nie tylko, gdyż uwielbiam podróżować i poznawać Świat właśnie od kuchni.Od jakiegoś czasu swoje przepisy zamieszczam na blogu: 🤩🤩🤩http://mylittlefoodsafari.blogspot.com/ 🤩🤩🤩Znajdziecie u mnie różne różności ze świata kulinarnego, które przetestowałam na moich najbliższych;)Tak, więc zapraszam wszystkich chętnych razem ze mną w podróż po smakach całego Świata.

Czytaj więcej

Komentarze

Słowa kluczowe

Wrap Szynka Warzywo Sosem Czosnkowym

Podobne przepisy

Więcej polecanych przepisów