Super bites

Name: Super bites
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 10 χουρμάδες; 1/2 κούπα φυστίκια ανάλατα αράπικα; 1/2 κούπα αλεύρι καρύδας; 1/4 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι; 2 κ.σ. κακάο; 2 κ.σ. νερό; 1/4 κούπας μέλι; 1/2 κούπα φυστικοβούτυρο; 3 κ.σ. λάδι καρύδας; 1 πρέζα αλάτι; 1 κούπα σοκολάτα; 1 κ.σ. λάδι καρύδας

Christiana @Christianachania

Χανιά

Βλέποντας σνακ θρεπτικά και μπάρες ενεργειακές έκανα συνδυασμό 2 και βγήκε αυτό τον υπέροχο γλυκάκι το οποίο είναι υγιεινό όμως καθότι δεν περιέχει ζάχαρη και αλεύρι .. ένας τρόπος να φάει το παιδί κάτι θρεπτικό κρυμμένο σε ένα γλυκάκι... #παιδί

Δες περισσότερα

Super bites

Christiana @Christianachania

Υλικά

30 λεπτά

Για τη βάση του γλυκού
10χουρμάδες
1/2 κούπαφυστίκια ανάλατα αράπικα
1/2 κούπααλεύρι καρύδας
1/4 κ.γλ.θαλασσινό αλάτι
2 κ.σ.κακάο
2 κ.σ.νερό
Για το ενδιάμεσο
1/4 κούπαςμέλι
1/2 κούπαφυστικοβούτυρο
3 κ.σ.λάδι καρύδας
1 πρέζααλάτι
Τελική επικάλυψη
1 κούπασοκολάτα
1 κ.σ.λάδι καρύδας

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

30 λεπτά

1

Βάζουμε στο μούλτι όλα τα υλικά της πρώτης ενότητας και κάνουμε μια πάστα
2

Λιώνουμε τα υλικά της δεύτερης ενότητας σε μπεν μαρί και ρίχνουμε από πάνω. Βάζουμε στο ψυγείο να σφίξει.
3

Λιώνουμε τη σοκολάτα με το λάδι καρύδας σε μπεν μαρί και ρίχνουμε από πάνω και βάζουμε πάλι στο ψυγείο.

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

Christiana @Christianachania

στις Κυριακή 23 Ιανουάριος 2022 17:32:41 UTC

Χανιά

Για μένα η μαγειρική είναι τέχνη και δημιουργία.. καθώς γυμνάστρια προσπαθώ να μαγειρεύω υγιεινά και θρεπτικά τόσο για τους μεγάλους όσο και για τα μικρά μου αγόρια..

Δες περισσότερα

Σχόλια (2)

𝑀𝒶𝓉𝓈𝑒𝒻𝒶 @matsefa

Κυριακή 23 Ιανουάριος 2022 23:08:04 UTC

Τόσο λαχταριστό …! Και ταυτόχρονα υγιεινό! 👌🏻😍

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές