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鳳梨蝦仁蛋炒飯
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鳳梨蝦仁蛋炒飯 的食譜成品照片

鳳梨蝦仁蛋炒飯

戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China @cook_ceoleo
極樂世界

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酸酸甜甜的風味,減少油膩感,鳳梨搭配蝦仁蛋炒飯~美味! 😋

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預備食材

3 分鐘
1人份
  • 鳳梨罐頭:2片
  • 蝦仁:5兩
  • 蒜瓣:3瓣
  • 青蔥:2根
  • 青豆仁:1T
  • 紅蘿蔔丁:2T
  • 玉米粒:2T
  • 生雞蛋:3顆
  • 隔夜白飯:2碗
  • 奶油:1T
  • 醃漬:
  • 台鹽高級碘鹽:1T
  • 調味料:
  • 鮮味炒手:1t+1/2t
  • 胡椒鹽:1/2t+1/4t
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料理步驟

3 分鐘
  1. 1

    備料:(示意圖)
    1.罐頭鳳梨:切割指甲片大小丁。
    2.蝦仁:洗淨/開背去沙腸/洗淨/加入食鹽/抓勻醃漬10分鐘/洗淨/瀝乾備用。
    3.雞蛋:洗淨/打入蛋碗中/攪拌均勻為散蛋/放入隔夜飯/攪拌均勻備用。

    鳳梨蝦仁蛋炒飯的食譜步驟1照片
    鳳梨蝦仁蛋炒飯的食譜步驟1照片
    鳳梨蝦仁蛋炒飯的食譜步驟1照片
    戒空-如何打蛋入碗比較安全、衛生?
  2. 2

    1.冷鍋/轉小火/放入1T奶油/鍋熱/放入一半的蝦仁/灑上1/2t鮮味炒手.1/4t胡椒鹽/轉中火拌炒30秒/起鍋盛碗備用。
    2.同鍋免洗/下油/轉大火/油熱/放入蒜末/轉小火/拌炒均勻。
    3.下蔥白與蒜末爆香上色。

    鳳梨蝦仁蛋炒飯的食譜步驟2照片
    鳳梨蝦仁蛋炒飯的食譜步驟2照片
    鳳梨蝦仁蛋炒飯的食譜步驟2照片
  3. 3

    1.蛋液飯放入炒鍋/轉中大火/拌炒使蛋液凝乾至白飯粒粒分散半熟狀/均勻灑入鮮味炒手1t.胡椒鹽1/2t/拌炒均勻。
    2.放入鳳梨丁.蝦仁.紅蘿蔔丁.玉米粒.青豆仁/拌炒均勻。
    3.放入蔥花/拌炒均勻。

    鳳梨蝦仁蛋炒飯的食譜步驟3照片
    鳳梨蝦仁蛋炒飯的食譜步驟3照片
    鳳梨蝦仁蛋炒飯的食譜步驟3照片
  4. 4

    1.轉猛火/快炒收乾至米飯粒粒分明。
    2.起鍋/盛大碗並重壓表面緊實。
    3.取一平盤/倒扣碗口/覆碗/碗底已朝上/以手掌重拍3下。

    鳳梨蝦仁蛋炒飯的食譜步驟4照片
    鳳梨蝦仁蛋炒飯的食譜步驟4照片
  5. 5

    周邊舖滿奶油蝦仁/完成。

    鳳梨蝦仁蛋炒飯的食譜步驟5照片
    鳳梨蝦仁蛋炒飯的食譜步驟5照片
  6. 6

    所謂1大匙1小匙是多少?
    食品原料行有一把4支的量匙可買,以下分為:
    1大匙= 1T = 15ml(cc)
    1茶匙= 1t〈1小匙〉= 5ml(cc)
    1/2茶匙=2.5ml(cc)
    1/4茶匙=1.25ml(cc)
    一杯約=240cc
    (以上均為平匙)

    鳳梨蝦仁蛋炒飯的食譜步驟6照片

小秘訣

戒空-如何打蛋入碗比較安全、衛生?

打蛋要準備2個碗。1. 流理台不鏽鋼碗槽內轉角打蛋,方便清理;打蛋完需擦拭乾淨。留意切勿與熟食,或食材交叉污染。2. 打蛋前先輕輕搖晃雞蛋,水水的聲音代表已經壞掉。(冰箱取出雞蛋,偶爾會有此一現象,但並非壞蛋。)打出的蛋液,放入第1個碗,並⑴目視顏色。⑵嗅聞味道。確認這顆蛋沒有問題。3. 將沒有問題的蛋,倒入集中於第2個碗。△如果只用1個碗打蛋,會有兩個風險:1. 容易感染蛋殼上的沙門氏菌。2. 打到第五顆蛋,結果是臭雞蛋,整碗蛋全毁了。※摸過蛋殼之後,一定要用香皂洗手,沖洗乾淨擦乾。

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戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China @cook_ceoleo
發布於 2022年01月25日 16:24
極樂世界
民以食為天,食以安為先。買食材用智慧,做料理是賢慧,下廚時光,讓妳賢慧又有智慧。經由掌廚,體驗美食的幸福感,烹調出一道道的美味佳餚。食材新鮮、調味簡單適當,就是一道可口美食;深度美食料理,則講究工法和料理程序,願與您分享每一份美食料理。心細,成就完美,用美味留住時間,用一顆孤獨的心, 鎖住你的匠心,才能做出一道道美食料理。「有味使其出,無味使其入。」是我們做菜呈現精華的態樣。烹調方法有:拌、醃、滷、炒、熘、燒、燜、蒸、烤、煎、炸、燉、煮、煲、燴、煨...。烹調料理,湯、菜的多采多樣,是一種種展現菜餚方式,它體現的是一個和諧之美,它們各有各的味道,但是又集於一身在這個味道裡。感覺到的,是舌尖的一種碰撞,是一種美味的融合、是一種復刻、是永續的傳承。要慢慢的去做,不然永遠都是一個工作型的廚師,要懂得進步,慢慢的去讀懂食材的原料學,慢慢去讀懂烹飪學,慢慢去瞭解烹調的美學。色、香、味、形,這是對每道菜的講究,要慢慢的吸收烹調料理美食文化,可以看書、聆聽,也可以走萬里路,這都是學習的過程和歷練。不怕你學習,就怕你沒有學習的動力。(戒空料理、圖片、內容...均歡迎自由分享下載及複製使用。)
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留言 (6)

Mozhgan Azhir
Mozhgan Azhir @Mozhgan_cook
2022年03月13日 15:31
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這篇食譜是

  1. 排名第 8th 的 鳳梨罐頭 食譜

關鍵字

鳳梨 蝦仁 蛋 炒飯

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