鳳梨蝦仁蛋炒飯
料理步驟
- 1
備料:(示意圖)
1.罐頭鳳梨:切割指甲片大小丁。
2.蝦仁:洗淨/開背去沙腸/洗淨/加入食鹽/抓勻醃漬10分鐘/洗淨/瀝乾備用。
3.雞蛋:洗淨/打入蛋碗中/攪拌均勻為散蛋/放入隔夜飯/攪拌均勻備用。 - 2
1.冷鍋/轉小火/放入1T奶油/鍋熱/放入一半的蝦仁/灑上1/2t鮮味炒手.1/4t胡椒鹽/轉中火拌炒30秒/起鍋盛碗備用。
2.同鍋免洗/下油/轉大火/油熱/放入蒜末/轉小火/拌炒均勻。
3.下蔥白與蒜末爆香上色。 - 3
1.蛋液飯放入炒鍋/轉中大火/拌炒使蛋液凝乾至白飯粒粒分散半熟狀/均勻灑入鮮味炒手1t.胡椒鹽1/2t/拌炒均勻。
2.放入鳳梨丁.蝦仁.紅蘿蔔丁.玉米粒.青豆仁/拌炒均勻。
3.放入蔥花/拌炒均勻。 - 4
1.轉猛火/快炒收乾至米飯粒粒分明。
2.起鍋/盛大碗並重壓表面緊實。
3.取一平盤/倒扣碗口/覆碗/碗底已朝上/以手掌重拍3下。 - 5
周邊舖滿奶油蝦仁/完成。
- 6
所謂1大匙1小匙是多少?
食品原料行有一把4支的量匙可買,以下分為:
1大匙= 1T = 15ml(cc)
1茶匙= 1t〈1小匙〉= 5ml(cc)
1/2茶匙=2.5ml(cc)
1/4茶匙=1.25ml(cc)
一杯約=240cc
(以上均為平匙)
小秘訣
試做成品照
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