Cozer por 8 minutos os ovos numa panela com água. Depois, cortar em fatias ou pedaços mais pequenos.

Numa saladeira, colocar as alfaces partidas em pedaços, a rúcula, a cenoura ralada e o milho, envolver.

Juntar os ovos cozidos e o atum desfeito e envolver.

Adicionar a maionese e temperar com sal e pimenta, misturar tudo muito bem.