CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Αφρομελέτα με κεμπάπ σόγιας και λαχανικά
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Αφρομελέτα με κεμπάπ σόγιας και λαχανικά

Αφρομελέτα με κεμπάπ σόγιας και λαχανικά

Tzivaeris
Tzivaeris @tzivaeris

Κάτι ξεχωριστό για το πρωινό η brunch σας, ομελέτα αφράτη σαν αέρας και κεμπάπ σόγιας με κολοκυθάκια και καρότο.

Κάτι ξεχωριστό για το πρωινό η brunch σας, ομελέτα αφράτη σαν αέρας και κεμπάπ σόγιας με κολοκυθάκια και καρότο.

Δες περισσότερα

Αφρομελέτα με κεμπάπ σόγιας και λαχανικά

Tzivaeris
Tzivaeris @tzivaeris

Κάτι ξεχωριστό για το πρωινό η brunch σας, ομελέτα αφράτη σαν αέρας και κεμπάπ σόγιας με κολοκυθάκια και καρότο.

Κάτι ξεχωριστό για το πρωινό η brunch σας, ομελέτα αφράτη σαν αέρας και κεμπάπ σόγιας με κολοκυθάκια και καρότο.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

40 λεπτά
2 μερίδες
  1. 4αυγά
  2. 100 γρκεμπάπ σόγιας
  3. 80 γρτυρί φέτα τριμμένη
  4. 1μέτριο καρότο
  5. 1μέτριο κολοκυθάκι
  6. 1κρεμμύδι
  7. 2 κ.σ.ελαιόλαδο
  8. 15ντοματίνια τύπου cherry
  9. 150 mlνερό
  10. 1 κ.σ.πελτές ντομάτας
  11. 1/2 κ γ.Γκάραμ Μασάλα
  12. Αλάτι
  13. Πιπέρι
  14. 2 κ.σ.μουστάρδα
  15. 2 κ.σ.κέτσαπ
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

40 λεπτά
  1. 1

    Πρώτα πρώτα βάζουμε το κεμπάπ σόγιας σε ζεστό νερό για 15-20 λεπτά και το αφήνουμε στην άκρη.

  2. 2

    Βάζουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι να ζεσταθεί στην φωτιά σε υψηλή θερμοκρασία και ρίχνουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο και ταυτόχρονα ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι, ξεφλουδίζουμε το καρότο και το κολοκυθάκι με ένα αποφλοιωτή και τα κόβουμε λεπτές φλούδες και τα αφήνουμε στην άκρη. Βάζουμε σε ένα μπλέντερ τα ντοματίνια μαζί με αλάτι, πιπέρι και τα 150 ml νερό και ανακατεύουμε.

  3. 3

    Μόλις ζεσταθεί το λάδι ρίχνουμε το κρεμμύδι και λίγο αλάτι και το αφήνουμε να ροδίσει. Ρίχνουμε τον πελτέ ντομάτας και ανακατεύουμε. Με το που διαλυθεί ο πελτές, ρίχνουμε τις φλούδες από το κολοκύθι και το καρότο. Ρίχνουμε το χυμό από τα ντοματίνια, την μουστάρδα και την κέτσαπ.

  4. 4

    Στραγγίζουμε τα κεμπάπ από το νερό και τα ρίχνουμε στο τηγάνι και ανακατεύουμε, δοκιμάζοντας το αλάτι. Σκεπάζουμε με ένα καπάκι και σιγοβράζουμε.

  5. 5

    Ταυτόχρονα παίρνουμε 4 αυγά και χωρίζουμε σε ένα μπολ τα ασπράδια και σε ένα μπολ τους κρόκους. Χτυπάμε με μίξερ χειρός τα ασπράδια και τους κρόκους μέχρι να γίνουν αφρός.

  6. 6

    Παίρνουμε το 1/4 από το χτυπημένο σαν αφρό ασπράδι και το ρίχνουμε μέσα στον χτυπημένο κρόκο σαν αφρό και τα ανακατεύουμε απαλά με μια μαρίζ μέχρι να γίνουν ένα.

  7. 7

    Ρίχνουμε ολόκληρο το μείγμα κρόκου και ασπραδιου στο μπολ με το χτυπημένο ασπράδι και ανακατεύουμε απαλά.

  8. 8

    Βάζουμε ένα τηγάνι σε χαμηλή φωτιά και ρίχνουμε απαλά το μείγμα προσέχοντας να μην ανακατέψουμε και πασπαλίζουμε από πάνω την μισή τριμμένη φέτα, σκεπάζοντας με καπάκι.

  9. 9

    Εν τω μεταξύ ρίχνουμε στο τέλος το Γκάραμ Μασάλα στο πρώτο μας τηγάνι με τα κεμπάπ σόγιας και πιπερίζουμε. Μετά από 2 λεπτά κλείνουμε την φωτιά και προσέχουμε να έχει δέσει η σάλτσα.

  10. 10

    Με το που πάρει χρυσό χρώμα από κάτω η ομελέτα μας την βγάζουμε και την κόβουμε στην μέση, προσέχοντας να γίνει ομοιόμορφα.

  11. 11

    Σερβίρουμε με τριμμένη φέτα από πάνω και την σάλτσα με τα κεμπάπ σόγιας. Αν θέλουμε προσθέτουμε ένα παξιμάδι ή κάτι τραγανό της αρεσκείας μας.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Tzivaeris
Tzivaeris @tzivaeris
στις Σάββατο 25 Νοέμβριος 2023 13:34:46 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κρασάτο κοτόπουλο με σανγκρία και καραμελωμένα κρεμμύδια ✨
  2. Τσακιστές πατάτες baby με αρωματική επικάλυψη (coating) & παρμεζάνα ✨
  3. Τυρόπιτα light
  4. Μπακαλιάρος βουτύρου με πουρέ αρακά C&G
  5. Κέικ λεμονιού με γλάσο ινδοκάρυδου
  1. Χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι!
  2. Μεσσηνιακή Γαλατόπιτα
  3. Σπέσιαλ πίτσα στο air fryer
  4. Μπουγάτσα με σιμιγδάλι
  5. Πορτοκαλόπιτα
  1. Πέρκα στο φούρνο με «χωριάτικη σαλάτα»
  2. Πορτοκαλόπιτα
  3. Χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι!
  4. Πίτσα σπιτική ταψιού!!!!!
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/17165780
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close