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イソフラボンたっぷり?「まめまめカルボ」
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イソフラボンたっぷり?「まめまめカルボ」-レシピのメイン写真

イソフラボンたっぷり?「まめまめカルボ」

おこさらまんち♪
おこさらまんち♪ @cook_40023425

生クリームの代わりに「豆乳」粉チーズの一部を「味噌」でつくりました。
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このレシピを突然思い立って、形にしたくなってので作ってみました。

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イソフラボンたっぷり?「まめまめカルボ」

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材料

2人分
  • パスタ 200グラム
  • 豆乳 100cc
  • 味噌 大1
  • 卵黄 2個
  • 粉チーズ 大1
  • ベーコン 60グラム
  • 塩、胡椒 適量
  • 青紫蘇 適量
  • オリーブオイル 適量
  • ガーリックパウダー 適量
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作り方

  1. 1

    パスタ用のお湯を沸かし、塩を入れ準備しておく。

  2. 2

    ベーコンを1センチ幅に切りオリーブオイルを軽く入れたフライパンでカリカリになるまで炒める。カリカリになったらクッキングシートに取り、余分な油を切っておく。

  3. 3

    パスタを鍋に入れる。

  4. 4

    カルボソースを作る。
    ボールに味噌、卵黄、チーズ、豆乳、ガーリックパウダーを入れ良く混ぜる。できればパスタを茹でている鍋でボールを湯煎にかける。(ソースが温まり絡みやすくなる。やけどに注意!)

  5. 5

    茹で上がったパスタ、茹で汁を4のボールに入れ、カリカリベーコンも加えソースをパスタに絡める。(ここで味見、塩が足りなかったら加える)

  6. 6

    皿に盛り付け、粗挽き胡椒、青紫蘇を飾って出来ああがり。

コツ・ポイント

カルボナーラ独特のマッタリ感には欠けますが、ガーリックパウダー&味噌、チーズを加える事で豆乳のマメ臭さはほとんど感じません。マッタリ感が欲しい時はソースにオリーブオイルを加えるといいと思います。
豆乳は濃い目で無糖のを使ってください。200mlの紙パックがお勧めデス。

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おこさらまんち♪
おこさらまんち♪ @cook_40023425
2006/07/26 12:24に公開
料理を作るのが大好きです。
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このレシピのキーワード

大葉 豆乳 パスタ ベーコン 味噌 卵黄

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