CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単☆ダイエット☆スープカレー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単☆ダイエット☆スープカレー-レシピのメイン写真

簡単☆ダイエット☆スープカレー

ちゃらん
ちゃらん @cook_40016151

スープカレーって痩せると雑誌で見て、その作り方をもっと簡単に、子供でも食べられるマイルドな味にアレンジしてみました。
このレシピの生い立ち
ゆほびがのスープカレーダイエットのレシピを見て、それをもっと簡単で、子供でも食べられるようにアレンジしました。スパイシーが好きな方は、カレーペーストを作る時に、お好きな量の唐辛子をすり鉢で引いて入れて作るとそのレシピには書いてありました。

スープカレーって痩せると雑誌で見て、その作り方をもっと簡単に、子供でも食べられるマイルドな味にアレンジしてみました。
このレシピの生い立ち
ゆほびがのスープカレーダイエットのレシピを見て、それをもっと簡単で、子供でも食べられるようにアレンジしました。スパイシーが好きな方は、カレーペーストを作る時に、お好きな量の唐辛子をすり鉢で引いて入れて作るとそのレシピには書いてありました。

もっと読む

簡単☆ダイエット☆スープカレー

ちゃらん
ちゃらん @cook_40016151

スープカレーって痩せると雑誌で見て、その作り方をもっと簡単に、子供でも食べられるマイルドな味にアレンジしてみました。
このレシピの生い立ち
ゆほびがのスープカレーダイエットのレシピを見て、それをもっと簡単で、子供でも食べられるようにアレンジしました。スパイシーが好きな方は、カレーペーストを作る時に、お好きな量の唐辛子をすり鉢で引いて入れて作るとそのレシピには書いてありました。

スープカレーって痩せると雑誌で見て、その作り方をもっと簡単に、子供でも食べられるマイルドな味にアレンジしてみました。
このレシピの生い立ち
ゆほびがのスープカレーダイエットのレシピを見て、それをもっと簡単で、子供でも食べられるようにアレンジしました。スパイシーが好きな方は、カレーペーストを作る時に、お好きな量の唐辛子をすり鉢で引いて入れて作るとそのレシピには書いてありました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

8人分
  • 鶏肉(ソーセージでも豆腐でも) 8本
  • カレーパウダー 大さじ1
  • ガーリックソルト 適量
  • スープストックまたは水 5カップ
  • 人参、じゃがいも、大根、オクラ、なす、キャベツ、キノコ類等お好きな野菜 適量
  • *カレーペースト*
  • おろしにんにく 大さじ2
  • おろししょうが 大さじ2
  • たまねぎ 2個
  • 白ワイン 1/2カップ
  • みりん 1/2カップ
  • カレーパウダー 大さじ2
  • ナンプラー 大さじ1
  • ガラムマサラ お好みの量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    肉にカレーパウダー、ガーリックソルトをかけて良く揉んでおく。
    鍋にスープストックを入れて火にかけて、好みの野菜類も一緒に煮る。

  2. 2

    フライパンで、1の肉を焼いて、焼き色がついたら、1の鍋に入れて煮込む。

  3. 3

    キレイにしたフライパンに、油、にんにく、しょうがを入れて香りをしてきたら、くし切りにしたたまねぎも入れて色よく弱火で炒める。白ワイン、みりんを入れて、一煮立ちしたら、ナンプラー、カレーパウダー、ガラムマサラを入れて、ペースト状にする。

  4. 4

    1の鍋に3のカレーペーストを入れて、味を塩・コショウ、ガラムマサラ等好みの香辛料で整えて出来上がり。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ちゃらん
ちゃらん @cook_40016151
2007/02/27 05:11に公開
カリフォルニアでちゃらんぽらんな私でもできる、簡単・美味・ヘルシーなレシピを探し求めています。二人の子育ての合間に、ヨガを教えてます。http://www.yogachandra.com
もっと読む

このレシピのキーワード

スープカレー なす 大根 鶏肉 オクラ キノコ にんじん キャベツ じゃがいも ソーセージ にんにく カレー粉 玉ねぎ 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 炊飯器一つでペッパーランチ
  2. ピーマンたっぷり甘辛よだれ鶏
  3. こんにゃく・ちくわ・ピーマンの甘辛きんぴら
  4. 豚肉の生姜レモン炒め@つくば市学校給食
  5. バル風絶品!オイルサーディン香草パン粉焼き
  1. ヒ♪ミ♪ツ♪のポテトサラダ☆
  2. シチリア風☆アンチョビとパン粉のパスタ
  3. ポケモンキャラ弁*モンスターボール*
  4. 甘味凝縮!ほんとおいしいトマトスープ♡
  5. 刻みハム&刻みキュウリのサンドイッチ 
  1. スピーディ☆簡単な豚キムチ!
  2. ウマぁ☆贅沢ハムカツ
  3. ラザニア
  4. 海老・アボ・豆腐の和風ガドガドサラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17474521
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close