糖尿病ﾚｼﾋﾟ 鶏ﾚﾊﾞｰ炒り煮 あﾝｼﾞｪ☆ @cook_40049475 177.7kcal/人ﾚﾊﾞｰ 1単位、ﾊﾂ1単位使用このレシピの生い立ち糖尿病の家族に合わせて改良しました♪ もっと読む 177.7kcal/人ﾚﾊﾞｰ 1単位、ﾊﾂ1単位使用このレシピの生い立ち糖尿病の家族に合わせて改良しました♪ もっと読む 糖尿病ﾚｼﾋﾟ 鶏ﾚﾊﾞｰ炒り煮 あﾝｼﾞｪ☆ @cook_40049475 177.7kcal/人ﾚﾊﾞｰ 1単位、ﾊﾂ1単位使用このレシピの生い立ち糖尿病の家族に合わせて改良しました♪ もっと読む 177.7kcal/人ﾚﾊﾞｰ 1単位、ﾊﾂ1単位使用このレシピの生い立ち糖尿病の家族に合わせて改良しました♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 鶏ﾊﾂ 40g(80k) みりん 大さじ2/3(9k) しょうゆ 大さじ1/2(2k) 鶏ﾚﾊﾞｰ 70g(80k) にんにく 5g(6.7k) しょうが 1/3片(+) ﾊﾟﾙｽｨｰﾄ 小さじ2/3(0k) 水 50cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ﾚﾊﾞｰは３等分、ﾊﾂは縦半分に切り、血のかたまりをとり水を変えながら10分くらいつける→水切りする 2 ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｽﾗｲｽしたにんにくとしょうがを炒め、香りが立ったら【1】をいれ色が変わるまで炒める。 3 水を入れ沸騰→ﾊﾟﾙｽｨｰﾄ、みりんを入れ2〜3分→しょうゆをいれ煮汁が少なくなるまで弱火で煮る。 コツ・ポイント 煮詰めると味が濃くなるので、薄味にしたい方はしょうゆを半量にしてみてくださぃ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17557445 コピーしました！ あﾝｼﾞｪ☆ @cook_40049475 2011/08/10 04:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー おもてなしが大好きです。最近は盛りつけに興味があり、自己流で勉強しています。よろしくお願いします(*´꒳`*) もっと読む このレシピのキーワード 炒り煮 鶏肉 にんにく レバー ハツ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 赤紫蘇おにぎり ささっとササミとシシトウのシンプル炒め 簡単☆じゃがいもと豚こまのカレー炒め ネマガリダケの煮物 細いフライドポテト 残りご飯で、鶏めし！ ジャージャー麺風♪甘辛肉味噌乗っけ素麺 簡単にアイスコーヒー1Lヾ(´ー｀*)ﾉ チキンとキャベツの重ね蒸しバター風味 ＊簡単ランチに!!チーズリゾット＊ 豆腐とわかめのキムチドレッシングサラダ ラーメンのもっちりおやき☆ ☆玉ねぎスープ☆ 離乳食☆レンジ楽チン！簡単バナナ蒸しパン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17557445
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