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簡単 鯛飯
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簡単 鯛飯-レシピのメイン写真

簡単 鯛飯

ギルガメシュ
ギルガメシュ @cook_40060265

簡単に、お安く、おいしい鯛飯です。難しい手順は一切ありません。
旦那が太る、我が家の殿堂入りレシピ。
このレシピの生い立ち
味の付いているご飯が大好きなもので。

簡単に、お安く、おいしい鯛飯です。難しい手順は一切ありません。
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ギルガメシュ
ギルガメシュ @cook_40060265

簡単に、お安く、おいしい鯛飯です。難しい手順は一切ありません。
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材料

2~3人分
  • 米 4合
  • 鯛のあら(頭・中骨など) 1匹分
  • しょうが ひとかけ
  • 昆布 1枚
  • ○酒 適量(後述)
  • ○塩 適量(後述)
  • ○醤油 適量(後述)
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作り方

  1. 1

    米を研ぎ、水を目盛より若干少なめ(1ミリ程度下)に入れる。

  2. 2

    しょうがを千切りにし、炊飯器の中へ。同時に塩小さじ1.5入れる。酒を適正目盛になるまで入れ、ざっくり混ぜる。

  3. 3

    醤油をテーブル瓶でおよそ一回し、色付け用に入れる。少し舐めてみて、この時点での味付けは「ん、ちょっと薄い?」くらい。

  4. 4

    最後に炊飯器に昆布を入れて、30分以上置いておく(昆布がふやけるまで。できれば30分以上が望ましい)。

  5. 5

    鯛のあらから血合いを出来る限り取り除き、綺麗に洗う。

  6. 6

    鯛を洗い終わったら水気を切り、鯛に塩(小さじ1.5~2)を付けてグリルで焼く。あまり焦がさないように、きつね色で。

  7. 7

    鯛が焼けたら、皮目を上にして直接昆布の上に入れて、炊く。

  8. 8

    炊きあがったら鯛と昆布を取り出す。昆布は捨て、鯛は身をほぐす。皮・卵・骨は捨てる。

  9. 9

    ほぐした鯛を炊飯器に戻し、全体を混ぜたらできあがり。

コツ・ポイント

1.鯛は必ず事前に焼く。こうすることで生臭さが消える。
2.鯛を楽しみたければ、半身を入れるとボリュームUP。
3.炊飯器の早炊き機能でも十分おいしくできます。

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ギルガメシュ
ギルガメシュ @cook_40060265
2011/08/17 09:28に公開
北国の生まれと育ち、途中に海外を挟みつつ、今は南国で暮らし中。
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このレシピのキーワード

鯛 あら 酒 コンブ しょうが かしら 米

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