耐熱容器にＡを入れ、ごま油をかけてよく混ぜ、ラップをかけて電子レンジで１分半加熱します。（うちのレンジの場合、以下のすべての手順でレンジ出力は５００Ｗです）

１にＢを加え、全体をよく混ぜます。ラップして２分加熱し、ラップを取って４０秒過熱します。これを２のじゃがいもにかければ完成です♪

この間に、じゃがいもをアルミホイルの上に重ならないように広げて包みます。これをオーブントースター（１０００Ｗ）に入れて、１０分焼きます。