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材料

1人分
  • 生たらの切り身 1切れ
  • 塩コショウ 適量
  • 小麦粉 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    切り身に塩コショウし小麦粉まぶし、熱したフライパンで両面中火で焼く。

コツ・ポイント

こついらず。

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hydrop
hydrop @cook_40068731
2015/03/02 13:49に公開
1人暮らしをきっかけに、管理栄養士の母の料理で肌トラブルが少なかった事を痛感。母レシピメモリー中。
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このレシピのキーワード

ムニエル たら 切り身 小麦粉

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