CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
玄米と青菜のリゾット風
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
玄米と青菜のリゾット風-レシピのメイン写真

玄米と青菜のリゾット風

トレピアンテ
トレピアンテ @cook_40060069

アメリカではどのスーパーマーケットでも見られるSwiss Chard、日本では聞いたこともなかった野菜ですが、これが玄米と妙に合います。和名は不断草(ふだんそう)というようです。もし手にはいれば、ぜひ。なければ他の青菜でも。
このレシピの生い立ち
玄米を洋風に料理するのもおもしろいと思って、家にあるものでたまたま作ってみたらおいしかった。ヒッピームーブメントを知っている夫はヒッピーフードだと喜びます。ヒッピーフードって日本人の口に合いそう。

アメリカではどのスーパーマーケットでも見られるSwiss Chard、日本では聞いたこともなかった野菜ですが、これが玄米と妙に合います。和名は不断草(ふだんそう)というようです。もし手にはいれば、ぜひ。なければ他の青菜でも。
このレシピの生い立ち
玄米を洋風に料理するのもおもしろいと思って、家にあるものでたまたま作ってみたらおいしかった。ヒッピームーブメントを知っている夫はヒッピーフードだと喜びます。ヒッピーフードって日本人の口に合いそう。

もっと読む

玄米と青菜のリゾット風

トレピアンテ
トレピアンテ @cook_40060069

アメリカではどのスーパーマーケットでも見られるSwiss Chard、日本では聞いたこともなかった野菜ですが、これが玄米と妙に合います。和名は不断草(ふだんそう)というようです。もし手にはいれば、ぜひ。なければ他の青菜でも。
このレシピの生い立ち
玄米を洋風に料理するのもおもしろいと思って、家にあるものでたまたま作ってみたらおいしかった。ヒッピームーブメントを知っている夫はヒッピーフードだと喜びます。ヒッピーフードって日本人の口に合いそう。

アメリカではどのスーパーマーケットでも見られるSwiss Chard、日本では聞いたこともなかった野菜ですが、これが玄米と妙に合います。和名は不断草(ふだんそう)というようです。もし手にはいれば、ぜひ。なければ他の青菜でも。
このレシピの生い立ち
玄米を洋風に料理するのもおもしろいと思って、家にあるものでたまたま作ってみたらおいしかった。ヒッピームーブメントを知っている夫はヒッピーフードだと喜びます。ヒッピーフードって日本人の口に合いそう。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4−6人分
  • 玄米 2合
  • 不断草 6、7枚
  • テンペ 2枚
  • にんにく 2片
  • オリーブオイル 大さじ4
  • 白ワイン 大さじ2
  • 塩、こしょう 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玄米は一晩水につけておく。
    少し多めの水加減で炊く。

  2. 2

    テンペを一口大に切り、オリーブオイル大さじ2できつね色に炒める。塩で味つけする。

  3. 3

    残りのオリーブオイルを足し、にんにくみじん切り、不断草ざく切りを加え、塩をして加熱。水分が出てきたら白ワインを加える。

  4. 4

    まだ水分が残っているところに炊きあがった玄米を入れ、全体をなじませる。味をみて塩、こしょう。できあがり。

コツ・ポイント

玄米は別に炊くのでリゾットではないのですが、青菜の水気でちょっとリゾットっぽい仕上がりになります。テンペなしでもおいしい。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

トレピアンテ
トレピアンテ @cook_40060069
2008/07/10 03:29に公開
夫と二人暮らしの働く主婦です。お客の多い家なので、夫と友人のため毎日腕をふるっています。夫婦そろって菜食で、おいしいものを食べるのが好き。これは矛盾しません!みなさんも健康、環境のため、たまに菜食ディナーはいかがでしょう。
もっと読む

このレシピのキーワード

にんにく 玄米 テンペ スイスチャード

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ハニービーム!爽快スタミナ梅ぇ焼きそば!
  2. もやしのナムル
  3. カンタンプリンの作り方
  4. 干し椎茸の胡桃和え
  5. 鯵フライと鯵と青じそのハンバーグ
  1. カリカリ豚ともやしのねぎソース
  2. 市販よりも美味しい☆ネギ塩ダレ☆牛タンに
  3. ★レンジで塩鮭と野菜の酒蒸し *Ym*
  4. ズッキーニとハムの爽やかサラダ。
  5. シンプルなパウンドケーキ (プレーン)
  1. 牛肉いり五目豆
  2. 黒糖と黒ごまのさーたーあんだーぎー☆
  3. 骨ごと食べれるさんまのお酢煮
  4. くるみ餅
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17760859
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close