オリーブオイルで玉ねぎを炒め、
ツナ缶を投入！
オイルなしでも構いません。

で、ここで…納豆！
思いきって３パック入れますが、納豆初心者には２パックでもいいかな。

馴染んだら、トマト缶入れますよ。
角切りを使ったけど、ホールでも。

塩胡椒やコンソメで味を見てみてね。

辛いのがへいきなら、タバスコを振りかけて。

チリビーンズっぽくなります。