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鶏肉とキャベツの塩麹炒め
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鶏肉とキャベツの塩麹炒め-レシピのメイン写真

鶏肉とキャベツの塩麹炒め

piipa
piipa @cook_40106845

時短料理に塩麹!(*^^*)
簡単なのにはまります☆
このレシピの生い立ち
鶏肉って火を通し過ぎたらパサパサして固くなるけど、塩麹で炒めるとふっくら!
野菜を入れたらもっとおいしくなるかなと思ってしてみたら、とっても美味しくなりました♪

時短料理に塩麹!(*^^*)
簡単なのにはまります☆
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鶏肉って火を通し過ぎたらパサパサして固くなるけど、塩麹で炒めるとふっくら!
野菜を入れたらもっとおいしくなるかなと思ってしてみたら、とっても美味しくなりました♪

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鶏肉とキャベツの塩麹炒め

piipa
piipa @cook_40106845

時短料理に塩麹!(*^^*)
簡単なのにはまります☆
このレシピの生い立ち
鶏肉って火を通し過ぎたらパサパサして固くなるけど、塩麹で炒めるとふっくら!
野菜を入れたらもっとおいしくなるかなと思ってしてみたら、とっても美味しくなりました♪

時短料理に塩麹!(*^^*)
簡単なのにはまります☆
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鶏肉って火を通し過ぎたらパサパサして固くなるけど、塩麹で炒めるとふっくら!
野菜を入れたらもっとおいしくなるかなと思ってしてみたら、とっても美味しくなりました♪

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材料

3~4名分
  • 鶏肉 100g
  • キャベツ 1/5玉
  • ぶなしめじ 1/2袋
  • 塩麹 大さじ2
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    ひと口大に切った鶏肉と塩麹をポリ袋に入れ、軽く揉んで約10分くらいおく。

  2. 2

    キャベツはざく切りに、ぶなしめじは石づきを切り落としほぐす。

  3. 3

    フライパンに薄く油をひき、ポリ袋に入った1を中火から弱火で炒める。

  4. 4

    鶏肉を裏返し、両面に軽く焦げ目をつけたら、弱火にしてぶなしめじを入れて蓋をし、中まで火を通す。

  5. 5

    4にキャベツを入れて軽く炒めたら、最後に醤油を鍋肌に回し入れ、全体に混ざったら出来上がり♪

コツ・ポイント

鶏肉はむね肉、もも肉どちらでもOKです☆
少し焦げ目をつけてから弱火で蒸し焼きにして火を通した方が、見た目もおいしそうです(^^)v

醤油は風味とコク用なので、入れすぎに注意です

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piipa
piipa @cook_40106845
2013/02/04 14:23に公開
おかずにスィーツに家族が食べきれない量を作ってしまう超適当な2児の母です。子供や主人があっと驚き、これおいしい!って思ってくれる料理をいつも考えています。皆さんのレシピもよく拝見し、作っています^^
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このレシピのキーワード

炒めもの 鶏肉 キャベツ こうじ ぶなしめじ

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