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春キャベツの和風スパニッシュオムレツ
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春キャベツの和風スパニッシュオムレツ-レシピのメイン写真

春キャベツの和風スパニッシュオムレツ

ルルノエ
ルルノエ @cook_40112261

春が旬のおいしーぃ食材を使った和風のスパニッシュオムレツです♪
春キャベツと新玉ねぎの甘さとしらすの塩味がたまりません!
このレシピの生い立ち
春キャベツと新玉ねぎとしらす、春が旬の美味しい食材を使ったお料理が作りたくて♪
というか、実はおいしいからって買いすぎちゃって消費するため作りましたw

春が旬のおいしーぃ食材を使った和風のスパニッシュオムレツです♪
春キャベツと新玉ねぎの甘さとしらすの塩味がたまりません!
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というか、実はおいしいからって買いすぎちゃって消費するため作りましたw

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ルルノエ
ルルノエ @cook_40112261

春が旬のおいしーぃ食材を使った和風のスパニッシュオムレツです♪
春キャベツと新玉ねぎの甘さとしらすの塩味がたまりません!
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というか、実はおいしいからって買いすぎちゃって消費するため作りましたw

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材料

  • たまご LL 4つ
  • 春キャベツ 3枚
  • ジャガイモ 小ぶり 1個
  • 新玉ねぎ 小 1/2
  • しらす 70〜100g位
  • ピザ用チーズor粉チーズ 大さじ2〜3
  • バター 12g
  • フレッシュトマトソース------
  • トマト 1〜2個
  • 大葉 5枚
  • 新玉ねぎ 小 1/2
  • 小葱 2本
  • ポン酢 大さじ1.5
  • オリーブオイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ◆和風フレッシュトマトソース

  2. 2

    トマトを細かめのサイコロ切りにする。
    新玉ねぎはみじん切りにする。

  3. 3

    薬味野菜を刻む。
    小葱は小口切り、大葉は縦半分にして細切りに。
    ミョウガなど入れてもok♪

  4. 4

    ②、③の野菜にポン酢とオリーブオイルを和えて味をなじませる。
    辛いのが好みの方はタバスコやレッドペッパーを入れても◎

  5. 5

    ◆和風スパニッシュオムレツ
    20cmの小ぶりなフライパンで作ってます。

  6. 6

    たまごをボウルでとく。

  7. 7

    ジャガイモは皮をむいて1cm角のサイコロ切りに。
    春キャベツは縦4等分に切り2cm幅くらいに切る。

  8. 8

    ジャガイモ、キャベツを電子レンジ用蒸し器で2〜3分蒸す。(時短のためなので省いてもok)

  9. 9

    ジャガイモ、玉ねぎ、キャベツを炒める。

  10. 10

    炒めた具材としらす、チーズを卵液に入れて混ぜ合わせる。

  11. 11

    フライパンにバターを熱し、⑩を流し入れ、軽くスクランブルしてから、蓋をして弱火で焼く。
    時折ゆすると返しやすい。

  12. 12

    焼き色がついておおよそ固まってきたらひっくり返して軽く焼く。

  13. 13

    焼き上がったら、フライパンに皿をかぶせるようにしてひっくり返して、切り分けます。
    ソースをかけて召し上がれ♪

    • 春キャベツの和風スパニッシュオムレツ作り方13写真

コツ・ポイント

うまくひっくり返せない!そんな時はフライパン2つ使っちゃいます…洗い物増えますが…

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ルルノエ
ルルノエ @cook_40112261
2015/04/14 14:27に公開

このレシピのキーワード

スパニッシュオムレツ 大葉 しらす トマト キャベツ じゃがいも 新たまねぎ ピザ用チーズ バター 卵 こねぎ

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