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オクラと竹輪のシーチキン梅和え
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オクラと竹輪のシーチキン梅和え-レシピのメイン写真

オクラと竹輪のシーチキン梅和え

su_mmy
su_mmy @cook_40073647

おつまみにも♪
シーチキンと梅でコク旨あっさり！
超簡単！あっという間に完成します。
このレシピの生い立ち
我が家の冷蔵庫によくある食材で！後一品ほしくて作ってみたら、美味しくてよく作る一品になりました(^ ^)

おつまみにも♪
シーチキンと梅でコク旨あっさり！
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オクラと竹輪のシーチキン梅和え

su_mmy
su_mmy @cook_40073647

おつまみにも♪
シーチキンと梅でコク旨あっさり！
超簡単！あっという間に完成します。
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我が家の冷蔵庫によくある食材で！後一品ほしくて作ってみたら、美味しくてよく作る一品になりました(^ ^)

おつまみにも♪
シーチキンと梅でコク旨あっさり！
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我が家の冷蔵庫によくある食材で！後一品ほしくて作ってみたら、美味しくてよく作る一品になりました(^ ^)

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材料

２～３人分
  • オクラ 5本
  • 竹輪 2本
  • シーチキン 1缶
  • 梅干し 2個
  • マヨネーズ 大2
  • 塩胡椒 少々
  • 醤油 小1/2
  • 胡麻(黒でも白でもOK) 適量
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作り方

  1. 1

    オクラは、茹でてお好きな大きさに切ります。竹輪もオクラの大きさに合わせて切ります。

  2. 2

    シーチキンは、油を捨てて用意。

  3. 3

    梅干しは、包丁でたたいておく。

  4. 4

    調味料も全てボールに入れて和えて完成です！

コツ・ポイント

胡椒は、粗挽き胡椒が美味しいかと思います。柚子胡椒も試しましたが、美味しかったです(^ ^)

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su_mmy
su_mmy @cook_40073647
2013/02/10 20:27に公開
子供の時から、お母さんと料理をするのが大好きで、作るのはもちろん！食べるの大好きな大人に成長。２４歳です(^ ^)旦那さんとワンコ2匹とののんびり生活。安く、早く、うまい！を目指します♡
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このレシピのキーワード

梅肉和え ツナ オクラ 梅ぼし ちくわ ゴマ

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