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インゲンとにんじんのアーモンド和え ♪
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インゲンとにんじんのアーモンド和え ♪-レシピのメイン写真

インゲンとにんじんのアーモンド和え ♪

uronn
uronn @uronn

アーモンドの甘い香りとこうばしさが後引く美味しさです。【2013/8/5 話題入りありがとう♪】
このレシピの生い立ち
製パン用にどっさり買ったアーモンドの在庫整理に。(^_^;)
ゴマやピーナッツ和えより好きです♪

アーモンドの甘い香りとこうばしさが後引く美味しさです。【2013/8/5 話題入りありがとう♪】
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インゲンとにんじんのアーモンド和え ♪

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アーモンドの甘い香りとこうばしさが後引く美味しさです。【2013/8/5 話題入りありがとう♪】
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ゴマやピーナッツ和えより好きです♪

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材料

3人分くらい
  1. インゲン豆 100g
  2. にんじん 30g
  3. アーモンド(ローストしてすり潰した物) 大さじ2
  4. 醤油 小さじ1
  5. 砂糖 小さじ1/3
  6. 塩(茹で用) 少々
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作り方

  1. 1

    生アーモンドは180℃のオーブンで7~8分ローストします。(そのまま食べられる物も軽くローストすると香ばしさがアップ)

    • インゲンとにんじんのアーモンド和え ♪作り方1写真
  2. 2

    ミルで粉砕します。(すり鉢などで粗めにすり潰しても可)

    • インゲンとにんじんのアーモンド和え ♪作り方2写真
  3. 3

    いんげん、人参は同じくらいの大きさに細く切ります。

    • インゲンとにんじんのアーモンド和え ♪作り方3写真
  4. 4

    塩少々を加えた熱湯に、にんじん→インゲンの順に入れて茹でます。(3分ほど)

    • インゲンとにんじんのアーモンド和え ♪作り方4写真
  5. 5

    ボールに、②のアーモンド大さじ2としょうゆ、砂糖を合わせておきます。

    • インゲンとにんじんのアーモンド和え ♪作り方5写真
  6. 6

    ⑤のあえごろもに、茹であがったインゲンとにんじんを入れて混ぜ合わせます。

    • インゲンとにんじんのアーモンド和え ♪作り方6写真
  7. 7

    できあがり♪

    • インゲンとにんじんのアーモンド和え ♪作り方7写真
  8. 8

    「美味しい健康レシピ」に掲載して頂きました
    https://kenko.cookpad.com/recipes/1227

コツ・ポイント

特にありません。
アーモンドは多めにすりつぶして冷蔵や冷凍保存しておけば、いつでもすりごま代わりに使えます♪

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uronn
uronn @uronn
2011/11/05 16:31に公開
新しいブログ note → https://note.com/uronnazemameInstagram → @azemame https://www.instagram.com/azemame/今までのcookpadの日記&ブログ → https://uronn.blog.jp/
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