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豆乳で基本のルー 活用∞
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豆乳で基本のルー 活用∞-レシピのメイン写真

豆乳で基本のルー 活用∞

お砂糖佐藤
お砂糖佐藤 @cook_40059148

玉ねぎと一緒に炒める&豆乳を温める事で、手作りルーでもダマ知らずに。寒くなる季節にぜひお試し下さい~。
このレシピの生い立ち
市販のルーはしょっぱいし、欲しい時に欲しい分量があれば、楽だろうなぁと思い、何度か試作したところ、このレシピに落ち着きました。

玉ねぎと一緒に炒める&豆乳を温める事で、手作りルーでもダマ知らずに。寒くなる季節にぜひお試し下さい~。
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市販のルーはしょっぱいし、欲しい時に欲しい分量があれば、楽だろうなぁと思い、何度か試作したところ、このレシピに落ち着きました。

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豆乳で基本のルー 活用∞

お砂糖佐藤
お砂糖佐藤 @cook_40059148

玉ねぎと一緒に炒める&豆乳を温める事で、手作りルーでもダマ知らずに。寒くなる季節にぜひお試し下さい~。
このレシピの生い立ち
市販のルーはしょっぱいし、欲しい時に欲しい分量があれば、楽だろうなぁと思い、何度か試作したところ、このレシピに落ち着きました。

玉ねぎと一緒に炒める&豆乳を温める事で、手作りルーでもダマ知らずに。寒くなる季節にぜひお試し下さい~。
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材料

  • 成分無調整豆乳 400ml
  • 玉ねぎ 大1個(小なら2個)
  • バター 20g
  • 小麦粉 大さじ2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切りにします。
    豆乳を耐熱容器に入れ、レンジで熱めに温めます。

  2. 2

    バターをフライパンに入れ、溶けてきたら玉ねぎを中~弱火で炒めます。

  3. 3

    しんなりしてきたら、小麦粉を振り入れて木ベラ等でササッと混ぜます。

  4. 4

    全体的に混ざったら、温めた豆乳の半量を投入します(←これを言いたい為にレシピアップしたようなもんです)。

  5. 5

    だいたい混ざったら残りの豆乳も投入し、ダマがなくなるまで混ざったら火を止めます。

  6. 6

    味付け濃い目のコンソメ味の具沢山スープ(具は柔らかく煮る)に、ルーを1/3量入れて10分煮込むと、トロトロになります。

    • 豆乳で基本のルー 活用∞作り方6写真
  7. 7

    残りはジップロックに平らに入れて、冷凍庫で保存しています。使いたい量をポキポキ折って鍋で解凍しながらお使い下さい。

コツ・ポイント

ルーに下味を付けない事で、シチュー以外にグラタンや鮭のクリーム煮などにも使えます。【6】で味を調整して下さい。冷凍保存はジップロックで平らにしてポキポキしながら、使う量を調整出来るので、一人ご飯やもう一味欲しい時にも重宝します。

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お砂糖佐藤
お砂糖佐藤 @cook_40059148
2011/11/11 11:46に公開
寒い土地で、夫と腹の子との3人で、毎日細々と何となく暮らしています。暫くお酒が飲めなくなったので、体と心に良いレシピを探索しながら、自分でも工夫しながら、秋の出産に備えます。しかし、美味しいレシピばかりで体重増加必至…。頑張りま~す。
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このレシピのキーワード

豆乳 バター 小麦粉 玉ねぎ

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