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しらすの和風サラダ✽工程つき✽
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しらすの和風サラダ✽工程つき✽-レシピのメイン写真

しらすの和風サラダ✽工程つき✽

きじとらちぃ
きじとらちぃ @cook_40122839

しらすに豆腐をプラスして、少しボリュームを持たせたサラダです。ちょっと寝かせてレタスがしんなりしっとり。
このレシピの生い立ち
鮮魚コーナーでしらすが美味しそうだったので。

しらすに豆腐をプラスして、少しボリュームを持たせたサラダです。ちょっと寝かせてレタスがしんなりしっとり。
このレシピの生い立ち
鮮魚コーナーでしらすが美味しそうだったので。

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しらすの和風サラダ✽工程つき✽

きじとらちぃ
きじとらちぃ @cook_40122839

しらすに豆腐をプラスして、少しボリュームを持たせたサラダです。ちょっと寝かせてレタスがしんなりしっとり。
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鮮魚コーナーでしらすが美味しそうだったので。

しらすに豆腐をプラスして、少しボリュームを持たせたサラダです。ちょっと寝かせてレタスがしんなりしっとり。
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鮮魚コーナーでしらすが美味しそうだったので。

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材料

2人分
  • レタス 4~5枚
  • きゅうり 1/2本
  • しらす 30㌘
  • 木綿豆腐 1/4丁
  • 味付け海苔 小分けの2袋分
  • 味付け
  • ◎ぽんず 大さじ2
  • ◎ごま油 小さじ1
  • ◎炒りごま 少々
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作り方

  1. 1

    豆腐を水切りしておきます。

    • しらすの和風サラダ✽工程つき✽作り方1写真
  2. 2

    レタスは2㌢幅ぐらいにザクザク切ります。

    • しらすの和風サラダ✽工程つき✽作り方2写真
  3. 3

    きゅうりは、まず、ななめの輪切りにして・・・

    • しらすの和風サラダ✽工程つき✽作り方3写真
  4. 4

    縦に並べて千切りにします。

    • しらすの和風サラダ✽工程つき✽作り方4写真
  5. 5

    レタス、きゅうり、しらす、豆腐をボウルに入れます。
    豆腐は、手でにぎってくずして入れます。

    • しらすの和風サラダ✽工程つき✽作り方5写真
  6. 6

    味付け用の◎の材料を全て混ぜ合わせ、ボウルの中にかけて、具が全体に行き渡るように和えます。

    • しらすの和風サラダ✽工程つき✽作り方6写真
  7. 7

    ここで、味がなじむように、冷蔵庫で少し寝かせるといいです。

    • しらすの和風サラダ✽工程つき✽作り方7写真
  8. 8

    味付海苔を5~6㍉ぐらいにはさみでサクサク切ります。

    • しらすの和風サラダ✽工程つき✽作り方8写真
  9. 9

    寝かせておいたサラダを器に盛り、海苔をちらして出来上がりです。

    • しらすの和風サラダ✽工程つき✽作り方9写真

コツ・ポイント

少し寝かせると、レタスに味が馴染むのと、しんなりするのとで、とても食べ易いです。優しいサラダです^^
海苔は、味付タイプの方が具合が良いと思います。

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きじとらちぃ
きじとらちぃ @cook_40122839
2008/11/27 11:37に公開
皆さんのレシピはとても参考になります♪私自身も少しずつレシピを載せていきたいです(*´꒳`*)
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このレシピのキーワード

サラダ しらす レタス キュウリ もめん豆腐

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